За повечето хора, които нямат гени за щастливо главоболие, пиенето по партита и тържества има необходимия и неприятен страничен ефект, който действа на следващия ден. Как да се отървем от маймуните?
Удрянето на главата и разстроен стомах не винаги може да са резултат от пищно новогодишно тържество. Тук можете да прочетете няколко мъдри съвета как да предотвратите ефектите на брутална маймуна. Разбира се, най-добрият начин да го избегнете е да не пиете предната вечер.
Леките напитки са правилният избор
Според изследванията леките напитки като джин и водка причиняват по-мека маймуна от по-тъмните напитки като бърбън или уиски. Причината изглежда е така наречените конгенери или токсични вещества, произведени по време на ферментацията на алкохол. Прозрачните напитки, които са многократно дестилирани, съдържат по-ниски концентрации на тези сродни вещества.
Мехурчета
Мехурчетата в бира и шампанско могат да допринесат за тежестта на маймуната, като повишат нивата на алкохол в кръвта. Газът в газираните напитки освобождава животното между стомаха и тънките черва. След това алкохолът може по-бързо да попадне в червата, където се абсорбира в кръвта.
Диетичната сода и сладките спирачки са различни
Смесването на алкохол с диетична сода може да звучи по-здравословно, отколкото с калорична напитка, но може и да увеличи интоксикацията. В едно проучване в списание Alcoholism: Clinical and Experimental Research, през април 2013 г. хората, които ядат водка с диетична лимонада, имат по-високи нива на алкохол в кръвта, отколкото хората, които намаляват същото количество водка, смесена с обикновена сода. Това може да се дължи на това, че захарта в обикновените газирани напитки прави стомаха зает и алкохолът не попада в тънките черва толкова бързо, колкото би трябвало.
Изненадайте черния дроб с вода
Водата е сребърен куршум срещу маймуна. Един от основните фактори, допринасящи за главоболието, е дехидратацията. Алкохолът потиска хормона вазопресин, който регулира нивата на водата в организма и кара тялото да губи повече вода в урината. За да се потиснат тези ефекти на алкохола, лекарите предлагат да пиете всяка алкохолна напитка с чаша вода.
Няма да ви е по-добре и да пушите
Никотинът в тютюна и електронните цигари може да причини брутална маймуна, като принуди хората да пият повече. Някои проучвания предполагат, че двете съединения увеличават взаимните полезни ефекти, което води до повече тютюнопушене и, следователно, повече пиене. Напротив, други изследвания са установили, че никотинът потиска ефекта на алкохола и принуждава хората да пият повече. Както и да е, анекдотичните доказателства силно подкрепят идеята, че никотинът и алкохолът вървят ръка за ръка и че пушенето по време на пиене просто означава повече пиене.
Танцувайте така, сякаш контролирате!
Използването на допълнителна алкохолна енергия, за да ударите дансинга, може да ви предпази от болки в стомаха. Той също така увеличава общата скорост на метаболизма в тялото, позволявайки на алкохола да се отделя по-бързо от кръвта, като помага за предотвратяване на тежки маймуни. Освен това обичате да танцувате, така че защо да не комбинирате приятно с полезно?