През зимата отслабеният ни имунитет е изложен на различни заболявания. Лекарят предписва антибиотици за някои от тях. Те са ефективни в борбата с бактериите, но също така представляват риск за нашата чревна микрофлора. Ние предлагаме съвети за това какви вещества трябва да допълваме по време и след лечение с антибиотици, за да улесним тялото ни да се върне във формата си.

съвети

Пробиотици

Антибиотиците в нашето тяло убиват бактериите, причиняващи нашето заболяване. За съжаление антибиотиците убиват и полезните бактерии, така наречените пробиотици. Това са щамовете, които се намират в нашите черва. Там те помагат за смилането на храната, произвеждат някои витамини и укрепват имунната система. „Консумацията на млечни продукти може да бъде начин за допълване на пробиотиците. Въпреки това, те обикновено съдържат малко активни култури за антибиотично лечение. Ето защо е по-подходящо да се достигне до хранителни добавки с декларирания брой щамове и да не се спира да се дава дори след спиране на антибиотиците ", посочва Клара Минчингер.

B-комплекс

По време на лечението с антибиотици правилното функциониране на нашето тяло може да бъде застрашено от липсата на витамини от група В. Някои от тях се произвеждат от бактерии на дебелото черво, чиято микрофлора често се унищожава от антибиотиците. Ето защо е препоръчително да се допълва целият комплекс от витамини от група В по време на употребата на антибиотици.Тези вещества са важни за нас, тъй като те допринасят, наред с други неща, за нормалната функция на имунната система и за намаляване на умората и изтощение. Основните източници на В-комплекса включват мая, сирене, месо или бобови растения. Въпреки това, когато използваме антибиотици, трябва да избягваме тези храни, защото те се подуват и излишно натоварват тялото. Решението е прилагането на В-комплекс под формата на хранителни добавки, които в допълнение имат предимството на прецизно дозиране. Предлагат се на пазара под формата на таблетки или капки за деца.

Витамини и минерали

Използването на антибиотици влияе отрицателно върху усвояването на витамини А, С и К и минерали. Техният дефицит може да доведе до изтъняване на костите, нарушения на съсирването на кръвта, увреждане на ретината и намален имунитет. Можете да намерите тези витамини в много храни, консумацията на които не се препоръчва по време на прием на антибиотици. Те включват например зеле, цвекло или кисели краставички. Но ако искате да сте сигурни, че приемате достатъчно витамини и минерали, посегнете към мултивитаминни препарати. За малки деца е подходящо да се използва витамин С на капки.

Пробиотици за деца

Децата, които често са били лекувани с антибиотици в ранна детска възраст, са много по-изложени на риск от астма в зряла възраст. Причината е нарушаване на защитните им сили, което се състои в намеса в чревната микрофлора. За да предотвратим тези нежелани усложнения, трябва да даваме на децата пробиотици, създадени специално за тяхното тяло. „Препоръчваме пробиотици за деца, които освен култури Lactobacillus съдържат и култури Bifidobacterium. Прилагането на бифидобактерии е по-подходящо за деца. Настоящият прием на щамове Lactobacillus plantarum и Bifidobacterium breve спомага за възстановяването на баланса на чревната микрофлора след антибиотично лечение ", казва Ева Станиславска.