Съвети и трикове - Вградени начинаещи

  • 4 юли 2010 г. 13:59
  • Владо
  • (14) Коментари
  • Съвети и инструкции

трикове

Съвети за начинаещи скейтъри

Днес започвам нова мини поредица Съвети и трикове, които ще се фокусират върху различни съвети, уроци, техники и помощ не само за начинаещи скейтъри. Поредицата няма да бъде редовна, затова следвайте блога korculiar.sk или facebook, за да не пропуснете нещо .

В първия брой на поредицата ще се спра на напълно начинаещи или хора, които се връщат на кънки след дълго време. Харесвам тези харесвания, така че ще публикувам тук тези, които си спомням. Можете обаче лесно да попитате дали нещо не ви е ясно или не сте съгласни, така че.

Сигурност

Когато купувате първите си кънки, не забравяйте да си купите протектори за ръце, лакти, коляно и каска. Началото е много трудно за всички и това, че ще паднете поне веднъж, е сигурно. Така че, ако не искате да развалите първите си преживявания, без протектори дори стъпка.

Къде да започна

Много е удобно да започнете в по-голяма зона извън голямото движение на хора (паркинг, детска площадка). Абсолютно не препоръчвам изобщо да отидете направо до язовира или дори направо до някакво кънки в петък (тълпа), където не само ще застрашите себе си, но и другите. Също така, опитайте да помолите по-опитни скейтъри (приятели, познати ...) да ви посъветват в началото или опитайте да потърсите вградено училище или книга за пързаляне с кънки. Изберете обаче достатъчно свободно време за него (и то не е вечер на лунна светлина).

Внимавайте за съвет

Когато скейтърите видят, че сте начинаещ, всички се опитват по най-добрия начин да ви помогнат и да ви дадат гарантиран съвет. Въпреки че е редно да се вслушвате в всички съвети, важно е да изберете правилния човек, който да слуша. Това, което е работило за един, може да не работи за друго. Затова съберете информация и внимателно преценете кое е най-доброто за вас.

Основно отношение и първи стъпки

Основното отношение на кънките е под формата на буквата V. Това означава, че кънките образуват буквата V за вас. По време на първите си стъпки трябва да имате свити колене и леко ръце пред себе си. Това ще ви даде по-добра стабилност. По време на първите си бавни стъпки ще се научите да стоите, балансирате и контролирате механиката на движенията на кънки. Така че не е нужно да се притеснявате, че ще е бавно. Мускулите трябва да свикнат с нещо ново.

Търпение

Кънките са интензивен спорт, поради което и тук "продължаваш бавно" важи. Всеки напредва с различно темпо. По-опитните карат кънки от известно време, така че не се стресирайте, отпускайте се и винаги поддържайте темпото си. В края на краищата никой не се е родил с колела на краката си, така че ако паднете и 5-годишно дете ще ви липсва, запомнете това.
Не скачайте бързо на по-високо ниво. Какво имам предвид под това? Много често хората получават субективно усещане, че вече знаят урока (например спиране) и в същото време са го практикували за около 15 минути. Вярно е обаче обратното и в неочаквана ситуация те изпадат в беда. Така че, дори да ви се струва, че вече го знаете, тренирайте дадения урок поне този час и не преминете веднага към второто ниво. Хората с развалена технология са мъртви на дигата, но мислят, че са се „почувствали“.

Спиране и падане

Скейте редовно.

Много скейтъри тренират само по време на своя урок, който е веднъж седмично и за още един час. Това е напълно недостатъчно. Както навсякъде, където искате да продължите напред, редовното обучение е предпоставка. Опитайте се да намерите време и да карате кънки 2-3 пъти седмично. Кънките са за радост от движението, а не за наказание.
"Но ще започнете да му се наслаждавате, ще видите."