Броят на заразените хора непрекъснато расте. Положителното е, че нараства и броят на пациентите, излекувани от болестта. Сега мнозина съветват другите как да се държат и да преживеят пандемия по време на коронавируса.!

Тези, които са преодолели болестта, са научили много за вируса. Те знаят за симптомите на заболяването, как се развива болестта и т.н. Много от тях говорят за чувствата на ужас и разочарование, които са изпитвали, когато са лежали вкъщи с болка и температури., докато други се радваха на живота навън, нарушавайки наредби и препоръки и купувайки храна в големи количества. Порталът huffpost.com е интервюирал някои от тях. Прочетете, което съветва хората, които са се възстановили от коронавирус!

Той се разпространява като горски пожар

Базираният в Сиатъл евангелски пастор Тревор Манкин, който е с положителен тест, е загрижен за това колко лесно се разпространява вирусът. В началото на март той посети приятел в болницата, който по-късно бе диагностициран с болестта. Въпреки че взел всички предпазни мерки, носел наметало, було на лицето си и старателно измил ръцете си, няколко дни по-късно се разболял от жена си. Преди симптомите на болестта да се проявят, той спря в кабинета си, за да вземе нещо. Въпреки че той не е имал физически контакт със секретарката си, тя също се е заразила с коронавирус.

"Разпространява се много бързо и лесно. Няма значение дали контактувате с хора или не, трябва само да докоснете дръжката или да кашляте в стаята “, каза Манкин.

Затова той препоръчва на хората да се придържат към карантината, да не се срещат и по този начин да забавят разпространението на вируса.

Не е грип

„Covis-19 не е като класическия грип и настинка“, казва Киара ДиДжиалоренцо, 25-годишна жена от Маями, която се бори с болестта от 6 март.

Въпреки че заболяването й започна с висока температура и умора, два грипоподобни симптома, тя знаеше, че това няма да е грип, защото по-късно тя усети нарастващо напрежение в гърдите и имаше задух.

„Това не е класически грип, хората, които се заразяват от коронавирус, буквално се борят за кислород“, каза ДиДжиалоренцо.

Към нея се присъединява жена от Сиатъл, която не е искала да бъде посочена. Болестта й избухна с високи температури и имаше запушен нос. По-късно тя имаше ужасно главоболие и усети „мозъчна мъгла“, която не й позволяваше да се концентрира.

съвети

Приемете го сериозно

Около 80 процента от хората, които се разболяват от Covid-19, имат само леки симптоми и се възстановяват сами вкъщи. Това обаче не означава, че хората с по-нисък риск трябва да приемат болестта леко. За преодолелите болестта е разочароващо да се види, че някои хора подценяват ситуацията, продължават да се срещат и да се правят, че нищо не се случва.

„Бих искал хората да се интересуват повече от тези, които са най-застрашени и те не мислеха само за себе си и своите нужди,"Младите хора също могат да се разболеят и това може да бъде фатално." Никой не е непобедим ", добави Диджиалоренцо.

Дръжте се отговорно

Тестването остава ограничено в световен мащаб, което означава, че тестовете често са запазени за тези, които имат най-тежките симптоми на заболяването. DiGiallorenzo каза, че много болници не желаят да тестват нея и нейните приятели, които също са болни поради възрастта и медицинското си състояние.

"Ако имате някакви симптоми на заболяването, но не ви тествате, по-добре е да действате така, сякаш имате коронавирус и се придържайте към строга карантина, докато болестта отшуми ", апелира той към хората.

Помогни на другите

Пастор Манкин беше изумен колко много хора им донесоха храна и храна по време на карантината или се обадиха по телефона как се чувстват и дали имат нужда от нещо. Той обаче е наясно, че има и такива, които нямат такава подкрепа.

"Помислете дали във вашия район има някой, който е сам и трябва да пазарува, или просто да говори по телефона. Подхожда на всеки изолиран човек “, съветва той.

Не изпадайте в паника и не нахлувайте в магазините

Шестстотин ролки тоалетна хартия няма да ви помогнат да преодолеете болестта. Не купувайте ненужно ненужни неща. Магазините ще бъдат отворени през цялото време.

„Страхувате се, че той няма да има какво да яде, затова купувате брашно, консерви, които ще стоят в килера ви? Притеснявам се за родителите си, които са на 70 години и не са могли да си купят храна, защото рафтовете са били празни “, апелира Манкин към хората.

Според него е необходимо да имате по-малки запаси вкъщи, ако човек се разболее, но не е необходимо да прекалявате.

Намалете проследяването на съобщенията

Пастор Манкин гледа новините всеки ден от години, но наскоро реши да ограничи времето, прекарано в гледане на телевизия и интернет и посъветва хората да направят същото.

„Ако следите новините, наблюдавате как броят на случаите на коронавирус се увеличава и колко жертви вече е имала пандемията, можете да бъдете разочаровани и депресирани“, каза Манкин.

Твърде много негативни съобщения застрашават психичното здраве, Опитайте се да включите упражнения за медитация в графика си, за да измисляте други мисли.

Фокусирайте се върху положителните страни на ситуацията

Опасенията за това какво ще се случи са налице не трябва да изпадате в паника. Един ден това състояние определено ще приключи. Не се фокусирайте върху негативите, живеят от присъствие.

„Вместо да се стресирате от това, което ще правите следващата седмица, затворени със семейството си у дома, насладете се. Сега е моментът да се съсредоточите един върху друг,Манкин мисли.