Много родители в самото начало на живота на детето обръщат внимание на това, което предлагат на децата си с храна, по-късно с каша или готова за консумация храна. Правилният подход и знанието за това какво е здравословно в бъдеще може да ни предпази от много здравословни проблеми.

съвет

Храната е предназначена да носи радост. В крайна сметка това са моменти, прекарани със семейството, така че нека разградим чувството за кикот след ядене, например с по-здравословна храна.

И така, как да започнете? Много от нас използват интернет, гледат какво пише Google Doctor и се опитват да намерят златната среда в четенето. Имайте предвид, че озаглавеното „Американски учен е потвърдил ...“ не означава, че е проверен източник. Ще бъде по-подходящо, ако говорите, питате хора, на които имате доверие, и адаптирате своя опит и приспособявате менюта за вашето семейство.

Какво сладкиш да изберете?

Може би най-купуваната храна във всяко домакинство е тестени изделия. Но ако погледнем зъба на обикновен кроасан, може би малко от нас ще разберат какво всъщност дава на бебето си. Илюзиите за домашна пекарна отдавна отминаха. Класическият кроасан обикновено съдържа десетки съставки, въпреки че самата рецепта казва, че можем да го печем от пет съставки. Често е замразен продукт, смесен от другата страна на Европа. Тогава не можем да се изненадаме, че непоносимостта или алергията се появяват все повече при ежедневната консумация на такива храни. Разбира се, същото важи и за хляба или други хлебни изделия. И така какво да купя? Посещавайте само сертифицирани пекари, купувайте хляб с квас, Друга възможност е да опитате да печете сладкиши у дома. Отнема много време, но поне ще видите разликата. Ето защо, ако отидете най-близо до пазаруването с малък клон, помислете дали да дадете на малката си трохичка малко кроасан шепа, за да отделите време за пазаруване.

Яйца да, но какво?

Сладкишите са едно, но какво да кажем за яйцата? Може би ще е най-добре да имаме родители или съседи, баби, които отглеждат домашни кокошки за яйца. Знаем обаче, че това идеално състояние в повечето случаи не е възможно. Затова е достатъчно, ако четем при пазаруване. Отделните яйца трябва да бъдат маркирани и тези най-подходящи определено са яйцата от свободно отглежданите кокошки.

Но какво ядем, ако купуваме яйца от клетка или отпадъци? Не е нужно да имаме въображение на писател, защото самото име казва, че бедното животно не вижда нищо друго освен пространство с големината на кутия за обувки и следователно, за да може тази кокошка да снасят яйца, тя се храни с лошо качество храна, не вижда слънце, чист въздух и следователно тези животни страдат често от много болести. Следователно те се хранят с антибиотици, нямат почти никакви пера и тази аномалия, разбира се, се отразява в крайното яйце.

Трябва да осъзнаем, че решението за покупка зависи от нас. Просто прочетете и ще научим много. И така, какво е важно?

    • 1. състав - нашето законодателство е относително строго по отношение на храните. Производителят трябва да изброи всички съставки и те трябва да бъдат подредени от най-голямата пропорция до най-малката
    • 2. éčka - Идеално е да имате основен списък с вредни чекове в портфейла си и покупката ви отново ще стане по-здрава
    • 3. производител и държава на произход - този елемент трябва да се спазва особено за месни продукти, защото тук е важно да се осъзнае, че месото често обикаля парче свят, когато стигне до нашата чиния, което, разбира се, не отговаря на здравословното ни хранене.

И така, кои храни са подходящи за нашите деца? Като цяло ще бъде по-подходяща храна местни, традиционни и сезонни. Избягваме полуфабрикати, подправки, в първите години от живота на децата пропускаме гъби, плесенясали сирена, колбаси или сурови яйца.

По-късно всяко дете ще се срещне с шоколад и сладкиши. В това няма да има нищо лошо, ако се съсредоточим върху възможно най-високия дял на какаото.

Пълният най-прост инструмент за всички нас е може би това, което има най-малкия списък от суровини в състава. Със сигурност такива продукти ще бъдат по-скъпи, но ако не натрупаме големи запаси, би трябвало да можем да го направим и по отношение на детското тяло, което се развива и се формира от това, което се разлива устата на децата.

Не забравяйте, че въпреки всичко, основата е удовлетворението от себе си и обкръжението си.

Дениса Яворчекова

Аз съм майка на дете с увреждане. Нищо обаче няма да ни обезсърчи, няма да оставим усмивката на лицата ни да се състои, защото благодарение на нея преодоляваме всички препятствия. Като семейство на неудържими, ние опознаваме света, за да покажем на сина си всички красоти около нас. Следваме персонализирана парола: ВСИЧКО Е ВЪЗМОЖНО. НЕВЪЗМОЖНО Е САМО ПО-ДЪЛГО.