Всичко за всичко

Съвет 1: На какви диети отслабват знаменитостите

Съвет 1: На какви диети отслабват знаменитостите

Какво се крие, ако обикновените момичета се стремят да направят фигурата си перфектна, тогава няма какво да се каже за звездите. Те винаги трябва да са на върха. Тайната на поддържането на тялото във формата на всяка звезда е различна.



диети


инструкция

Laima Vaikule редовно организира дни на гладуване с вода и чай и деветдневна диета. Диетата й включва ядене само три дни ориз, още три дни - само пиле, останалите три дни яде само ябълки. Освен това веднъж седмично за времето Лайм обявява „гладен ден“.

Алла Пугачова е запален фен на отделните захранвания. Опитва се да не смесва протеини и въглехидрати и растителна храна с животното. Също така, Diva е ограничена до количеството храна, което се приема само чрез „опитване“ за храна.

Отделни електрически системи следват Жана Фриске. Популярните пеещи напитки включват негазирана минерална вода и зелен чай. Освен това красотата не се вози след шест вечерта и гладна веднъж седмично.

Тайната на отслабването на Лариса Долина се крие в кефира. За осемнадесет месеца на спазване на тази диета певицата се сбогува с 24 наднормено тегло, по-близо до идеалното, сега са параметрите - 92-62-92. Освен това долината напълно изключи от диетата месо, птици, зърнени храни и сладкиши.

Арина Шарапова преди всяко хранене изпива чаша вода, която изпълва стомаха, ускорява насищането с храна. Тенисистът също забрани консумацията на пържени, пушени, мазни, сладки храни, както и полуфабрикати. Но с удоволствие ядат постно месо, извара, плодове, зеленчуци и риба.

За изненада на мнозина Алсу опита една диета. Особено й хареса диетата, където можете да си позволите две шоколадови блокчета и кафе без захар. По същия начин певицата падна с пет килограма за пет дни.

Почитателка на здравословната храна Гуинет Полтроу „седи“ в макробиотична диета, която забранява консумацията на ГМО храни, както и на рафинирани и протеинови храни. Диетата на актрисата включва само пълнозърнести храни, бобови растения, пресни плодове и зеленчуци.

Актрисата Лиз Херли и Кортни Кокс популяризират диета за кръвна група. Тя включва присъствието на човек в кръвта на специални съставки, способни да разделят храната и да отхвърлят другите. Те са сигурни, че поддържането на форма е достатъчно, за да преминете кръвен тест и да получите списък с „безопасни“ продукти за вас.

Дженифър Анистън съобщава за детоксикация. Това е цялата система на хранене, което означава отказ от лоши навици, сурови храни, наличие на прясно приготвена храна в диетата и редовно прочистване на организма от вредни токсини. Всяка сутрин актрисата започва с чаша вода с лимонов сок.

Съвет 2: На какви видове диети седят известни личности?

За да останат известните личности такива, каквито са, трябва от време на време да се хранят. Хората с наднормено тегло имат смисъл да вземат някои от тях на служба, приносът на техните последователи винаги се вижда, т.е. визуално показват модел на хармония, независимо от възрастта, доказвайки ефективността на определена диета.





инструкция

Мадона - фен на т.нар Бактериална диета. Певицата съдържа в диетата си специални готови продукти, специално разработени от учени за тези, които искат да отслабнат. По-специално, той предпочита киселите млека с бактериите лактобацили, които са активни в организма, като по този начин ускоряват метаболизма. Освен това Мадона прави дневник специално за своя комплекс от физически упражнения и се занимава активно с йога.

Никол Кидман подкрепя диетата "Трите яйца". Не, не се консумират три яйца на ден. Това са изключително яйчни белтъци, които можете да ядете колкото искате по време на диетата (а това е от 3 до 7 дни). Вярно е, че няма нищо друго освен неограничено количество вода. Но килограмите отиват светкавично бързо.

Дженифър Анистън твърди, че никога не седи на каквато и да е диета, но от време на време предпочита закуска и обяд с 14 чаши бебешка храна. Това според нея напълно й осигурява необходимата енергия за целия ден. Стройната фигура на актрисата вдъхновява много жени да последват нейния пример. Но диетолозите са объркани, като отбелязват, че на рафтовете на аптеките и специализираните магазини има много продукти за отслабване за възрастни, защо да купуваме бебешка храна? Въпреки това "Diet Aniston" е много популярен днес в САЩ.

Певицата Бионсе за всички диети предпочита техниките за отслабване с напитка Master Cleanse (Master Cleanse). Схемата е много проста: през деня трябва да пиете възможно най-много лимонада. Но не пазарувайте, а гответе самостоятелно. Master Cleanse в Beyoncé - това е вода, в която се добавят лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер. В деня на певеца той изпива от 6 до 12 чаши. Освен това, по време на диетата, той използва лаксативи, за да премахне активно тялото от токсините.

Лариса Долина следва фуражна диета, която е разработена специално за нейния известен диетолог в Русия, д-р. Сайков. Диетата поема специфично меню за всеки ден, докато няма общи правила. Затова трябва да пиете кисело мляко (сушено или с 1% мазнина) всеки ден и да ограничите употребата на всяка друга течност до 0,5 литра на ден. Солта и захарта трябва да бъдат изключени от диетата, но са включени лаксативи. Diet Valley осигурява 6 хранения на ден в продължение на една седмица. Певецът твърди, че е лесно да отслабнете с 5 до 8 килограма през този период.

Олеся Судзиловская е стар фен на системата, разработена от кралица Маргарет - популярна в Москва (а сега и в Русия, дори и отвъд нея) в областта на храненето, чиито препоръки помогнаха за отслабване Владимир Соловьов Надежда Бабкин Николай Басков и други личности. Судзиловская прие само 2 правила на техниката на кралицата - там често, но малко по малко, е не по-късно от 7 часа, но казва, че е достатъчно, за да се поддържа нормално тегло. Имайте предвид обаче, че тя се занимава активно със спорт, не пие алкохол и не пуши, освен че спазва правилата, две актриси и телевизионен водещ.

Анна Семеновичова признава, че знае всичко за диетата, защото през живота си съм опитвала почти всички известни методи за отслабване. Тя вярва, че най-добрата протеинова диета, но по-дълго от 2 седмици, отбелязва бившият скейтър, не може да седи на нея, защото не. можете да увредите бъбреците и черния дроб. В оризовата диета Анна беше разочарована, като я призна за безгрижна и безполезна, но диетата върху варено пиле с краставици приветства като спестяваща и доста ефективна. Ако трябва бързо да отслабнете, за предпочитане за 3 дни на ябълки и вода, не знам. Като цяло Семенович поддържа отделно хранене, не комбинира протеини с въглехидрати, предпочита храна, приготвена за двойка и не яде през нощта.