След няколко дни се сбогувайте с последния излишен нежелан килограм.
Борите ли се с последния допълнителен стик? Заложете на правилната закуска и след няколко дни ще бъдете повече от доволни да видите теглото.
Какво обикновено закусвате? Ако пропуснете първото хранене за деня, не се справяте добре. Правилно избраната закуска не само ще ви даде енергия за цялата сутрин, но може да ви помогне да стартирате метаболизма и загубата на тегло. Опитайте се да служите на тази доброта и резултатите няма да чакат дълго.
Приготви се:
- 1 бяло гръцко кисело мляко или кефир
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 5-6 сини сливи
- 1 чаена лъжичка ленени семена
- 1 чаена лъжичка какао или канела
Как да го направя?
Вечерта се приготвя закуска. Накиснете сините сливи в гореща вода, смесете останалите съставки в купа и оставете да почиват в хладилника.
Гръцкото кисело мляко съдържа много повече протеини и те са много важни за отслабването. Сигурно сте чували за ефектите на сливите, те действат срещу запек и детоксикират организма. Ленените семена подпомагат храносмилането и например канелата потиска апетита за сладкиши. Ще го направиш?
- Опитайте тези две движения и тялото ви ще се промени до неузнаваемост Красивата Ариана Гранде ги прави почти
- Рецепта за стройна фигура Отслабнете според хороскопа!
- Рецепта за слаба фигура 12 най-добри съвета за диета за всички времена
- Prolesan Pure ефективно средство в борбата за стройна фигура; Соскк
- Слънчев камък или тигрово око Тези кристали привличат богатството