направи

Сутрешният секс ще направи деня ви по-продуктивен, се казва в проучванията

Мислили ли сте някога да правите сутрешен секс с партньора си? Вероятно да, но вие отложихте будилника си, отидохте на кафе или просто сутрин. Но какво, ако разберете, че сутрешният секс не е просто забавление, но наистина може да увеличи производителността през деня ви? Сексът има много ползи за здравето, а сутрешният идва с няколко допълнителни бонуса.

Защо да правим сутрешен секс?

Според проучването "Mattres Advisor" повечето хора започват сутрин с пътуване до банята, проверка на телефона и приготвяне на кафе. В редки случаи те добавят сутрешен душ, грижа за кожата или сутрешно упражнение.

1000 участници в изследването обаче заявиха, че всъщност са по-продуктивни през деня, ако добавят секс с партньор към сутрешното си кафе.
Здравните експерти многократно са обяснявали положителните ефекти на секса, но ранният секс е малко по-различен.

Кой иска сутрешен секс? Мъже, най-вече

Според проучване от 2015 г. мъжете са най-възбудени от 6 до 9 сутринта, докато жените обикновено са между 11 през нощта и 2 сутринта. Според изследване, състоящо се от 2300 възрастни мъже и жени, мъжете са в своята „най-висока“ фаза в 7:54 сутринта, докато жените в 11:21 през нощта.

Разбира се, нещо за жените

Въпреки че сутрешният оргазъм сам по себе си определено би подобрил сутринта ви, има повече ползи, които сутрешният секс ще ви донесе. Едно от тях е, че съпругът ви вероятно ще продължи по-дълго сутрин. Знаете ли, че нивата на тестостерон при мъжете са на върха си сутрин? Това означава по-високо либидо, по-голяма издръжливост, по-силна ерекция, а също така сутрешният секс може да бъде пълноправна причина да пропуснете фитнеса. Въпреки че може да не е пълноправен заместител на 1,5-часовата тренировка във фитнеса, сексът изгаря калории, повишава сърдечния ритъм и освобождава ендорфини cvič, както и упражнения.

Сутрешният секс е чудесен за всички

Повече секс, по-малко стрес.

Сексът повишава настроението ви ... това е наука. Окситоцинът, обикновено наричан любовен хормон, се отделя в тялото по време на секс. Придава на тялото приятно и щастливо усещане. Той също така понижава кортизола, който се нарича хормон на стреса.

Сексът е буквално хормонален коктейл от добри чувства. Това е добра причина да му се отдадете сутрин.

Сексът е полезен за мозъка

Осигурява „ритник“ на мозъчната дейност, който укрепва самочувствието и интелигентността, например на работното място.

Няколко проучвания показват, че ранният секс освобождава смес от невротрансмитери и хормони, които помагат за укрепване на здравето на мозъка и психичното здраве.

Можете да забравите за сутрешната грижа за кожата

Всъщност не съвсем. В допълнение към мозъчната активност сутрешният секс може да подобри и кожата ви.

Естрогенът, който се отделя по време на оргазъм, може да помогне за предотвратяване на стареенето на кожата, като предотвратява образуването на колаген и помага на кожата да се сгъсти, което я прави по-устойчива на бръчки.

По-продуктивни, по-щастливи, леко забързани и определено по-щастливи хора правят секс сутрин

Важно е двойките да поддържат интимни и щастливи отношения. Качеството и количеството на секса могат да се променят по време на връзка: деца, работа, промени в начина на живот, стрес. Всички знаем значението на доброто утро. "Закуската е най-важното хранене за деня" "Сутринта взех грешен крак". Начинът, по който започвате деня си, влияе върху това как се чувствате през целия ден.

Добавянето на сутрешен секс към рутините ви може да не е единственият начин да имате продуктивен ден, но със сигурност помага много!