Така умишлено, колко от вас ще се поглезят с нещо горещо и сготвено за закуска? Нямаме предвид кафе, а наистина здравословна и обилна закуска.

поддържа

Супер здравословна закуска, която поддържа черния дроб и жлъчния мехур: Точно обратното на това, което повечето от нас грешат

Закуска. Те са или бързи в смисъла на „това, което даде къщата“, или понякога няма такива. В същото време това е храна, на която трябва да можем да се наслаждаваме бавно и спокойно. Нашият метаболизъм е малко след събуждането сутрин и не бива да му причиняваме такива шокове.

Спелтата има вкус на ядки и има по-добър вкус от пшеницата

Спелтата е вид разлагаща се пшеница, която има специална опаковка. Има вкус на ядки и затова не е чудно, че хората вкусват по-добре. Богато е на витамини (B-B1, B2, B3) и минерали (магнезий, калций, калий, цинк и фосфор). Освен това се бори с високото кръвно налягане и образуването на камъни в жлъчката. Тъй като спелтата има горчив вкус, тя помага и за прочистването на черния дроб по естествен начин.

Топлата каша от спелта укрепва черния дроб и жлъчния мехур

Според източната медицина на закуска трябва да се яде нещо топло. Различните суровини имат своите енергии и хармонията в тялото се проявява според начина, по който се храним.

Много хора страдат от умора, сънливост и студени тръпки или студени крайници. На телата им липсва храна "ян". Тоест тези, които се нагряват. Ето защо те трябва да ядат поне едно хранене през деня на топло. Идеално е да започнете деня с топла и питателна закуска. Следователно кашата от спелта е наистина безценна.

200 г Бит грис от спелта
600 g Био оризово мляко
1ČL водорасли Arame
1ČL смляна канела
Шепа бадеми

Изсипете оризово мляко в тенджера и оставете да заври. Бавно добавете грис от спелта и водорасли Arame. Разбъркайте, докато кашата се сгъсти и подправете с канела. Накрая поставете печените бадеми върху кашата и сервирайте топли.