ябълков

Отлична, здравословна торта, която можете да приготвите бързо. Пълна е с фибри, не съдържа брашно и наистина е много вкусна. Определено ще се насладят и вашите деца.

Имаме нужда от:

1 чаша (250 мл) смлени овесени ядки

1 чаена лъжичка бакпулвер

3 супени лъжици смлени ядки

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

половин чаена лъжичка смляна канела

2 по-малки ябълки

3 супени лъжици зехтин

100 мл бяло кисело мляко

100 ml мед (4 супени лъжици)

Приближаване:

Измийте, обелете, почистете и настържете ябълките в по-дълбока купа на едро ренде. Намачкайте бананите с вилица и добавете в купата. Добавете яйца, кисело мляко, олио и мед и разбъркайте добре като заври.

След това добавете сухите съставки: смлени люспи, смесени с бакпулвер, фъстъци (или лешници, орехи) и канела. Можете също така да добавите щипка меденки към тортата за аромата.

Покрийте листа за печене (30 х 20 см) с хартия за печене и изсипете върху сместа. Печете тортата в предварително загрята фурна за около 30 минути на 180 ° C.

Ако искате, можете да излеете шоколадова глазура върху готовата торта.