калории

Руският е един от наличните деликатеси, които възрастните и децата обичат. Те могат да бъдат закупени във всеки супермаркет или приготвени у дома.

Бисквита, наречена хляб или кифлички, която нарязваме на равни парчета и отново печем. Този метод на приготвяне е изобретен, тъй като конвенционалните хлебни изделия бързо се влошават. Руснаците се запазват добре за по-дълго и не губят свойствата си под въздействието на външни фактори.

Калоричното съдържание на бисквитите зависи от количеството калории в хляба, от който са направени. Освен това те запазват всички полезни свойства. Поради факта, че този продукт се усвоява добре и се усвоява от организма, препоръчително е да се яде по време на хранене. Например по време на следоперативния период или по време на отравяне, когато е важно да натоварите храносмилателните органи и в същото време да снабдите тялото с необходимата енергия. Те също така съдържат много фибри.

Разбира се, крекерите са полезен продукт. Човек обаче може да почувства пълната полза, само ако не се злоупотребява. Важно е да имате чувство за пропорция и да не се опитвате да правите бисквити като основно хранене, тъй като това неминуемо ще доведе до проблеми с храносмилането.

Калоричност на трохи от бял хляб

Белите хрупкави трохи служат като деликатен чай заедно със сладко. Те също могат да закусват по обяд, които се измиват с мляко. Понякога те са съществена част от приготвянето на салата.

Калоричното съдържание на галета е 331 калории на 100 g продукт, протеините съдържат 11,2 g, въглехидратите 72,7 g, мазнините 1,4 g.

Въпреки относително високото съдържание на калории, хлябът ruskz бял е полезен за тялото. Те съдържат много витамини: В1, В2, РР, Е, които са отговорни за мозъчната дейност, сърдечната функция и състоянието на кожата. В допълнение, този продукт съдържа много минерали като желязо, магнезий, калий, калций, мед, фосфор.

Калоричност на трохи от черен хляб

Този продукт съдържа също големи количества витамини, минерали и въглехидрати. Но тъй като калоричността на трохите от черен хляб е много по-ниска, те са полезни за тези, които искат да отслабнат, без да отричат ​​хлебния продукт.

В 100 g съдържа 210 калории, протеини - 4,7 g, въглехидрати - 49,8 g, мазнини - 0,7 g.

Калоричност на галета

Галета са малки трохи за хляб, които се използват в готвенето. Чнитирането е от съществено значение в процеса на готвене на сладкиши, месо, риба и печене. Придава на храната хрупкава златиста коричка и в същото време крайният продукт остава сочен.

Калоричното съдържание на трохите е приблизително 395 kcal. Тъй като се добавят малко, те не добавят много калории в купата, но въпреки това влияят върху общата енергийна стойност.