предотвратяване

Стриите са един от най-често срещаните кожни проблеми, които засягат много жени и мъже. Ще ви посъветваме какви предпазни мерки трябва да се вземат, за да се избегнат.

1. Здравата кожа има по-висока еластичност

Благодарение на балансираната диета, богата на витамини и минерали, кожата ви ще може по-добре да се адаптира към внезапно разтягане поради наддаване и загуба на тегло. Решението е просто - яжте повече плодове и зеленчуци, пийте повече вода и приемайте много витамини всеки ден. Някои от най-добрите храни, които могат да насърчат здравата кожа, са храни, богати на омега-3 и 6 мастни киселини, зеленчукови листни зеленчуци и постно месо

2. Ежедневна хидратация

Докато пиете достатъчно вода, поддържа кожата хидратирана отвътре, е необходимо да я поддържате еластична и отвън. Качественият крем или масло е задължително. Трябва да прилагате кожата поне веднъж на ден.

3. Естествени средства за намаляване на стриите

рициново масло - Нанесете маслото върху проблемните зони и го масажирайте в кожата за 4-5 минути. Покрийте третираната зона с памучна кърпа и загрейте с топъл компрес или торба за затопляне за още 15 минути. Повтаряйте процедурата всеки ден в продължение на един месец и ще видите желаните резултати.

Алое вера - Първият метод е да нанесете гел от алое вера върху проблемната зона и да оставите да действа 15 минути. Изплакнете гела с хладка вода.

Вторият начин е да смесите половин чаша гел от алое вера с десет капсули витамин Е и пет капсули витамин А. Нанесете сместа върху засегнатата област и масажирайте, докато се абсорбира напълно. Повтаряйте горната процедура за цял месец.

Яйчен белтък - Те са богат източник на протеини и аминокиселини. Разбийте белтъците и нанесете дебел слой върху засегнатата област. След като белтъците изсъхнат, измийте със студена вода и нанесете зехтин за хидратиране. Повторете този процес в продължение на 15 дни.

Захар - Това е най-добрият естествен ексфолиращ агент. За ефективни резултати смесете супена лъжица захар с няколко капки лимонов сок и бадемово масло. Масажирайте сместа върху засегнатото място няколко минути преди душ. Повторете горната процедура за един месец.

4. Избягвайте бързото наддаване и отслабване

Тези три метода за превенция работят, но е необходимо да се стигне до корена на проблема, който е внезапното наддаване и загуба на тегло. Йо-йо ефектът е вашият най-голям враг, така че не разчитайте на бързи диети, за да отслабнете бързо, тъй като килограмите могат да се върнат при вас много бързо и с тях могат да дойдат нови стрии.