Понякога краде почти незабелязано - отначало просто драска, по-късно стреля, след това изведнъж жестоко ни отнема гласа. Друг път удря в съня си с пълна сила - вечер сме добре, сутрин усещаме, че не можем да преглътнем собствената си слюнка. Ангината бързо ни прави асоциални - депресирани, раздразнени, некомуникативни. Ами ако това е нейната мисия - да ни извади от нашия непрекъснато разрушаващ се стереотип, като ни прави невъзможно да се храним и говорим. така че нека се опитаме да възприемем възпаленото гърло като аларма за тялото, която вероятно се нуждае от нулиране.

казва

. почивката може да приеме много форми. За някои това е уикенд, прекаран в пижама, за други осем часа сън вместо четири. Малко хора днес могат да си позволят да останат в леглото с възпалено гърло за няколко дни, но във всеки случай е необходимо значително да се забави темпото на живот - да се отменят всички отменяеми социални дейности, да се отложат отложени работни задължения и да се създаде време за тялото за нулиране. Може би ще си легнем в осем вечерта, може би ще си вземем гореща вана и може би просто ще седнем на един стол в тишината на нашата стая и изобщо да не мислим нищо.

Каквото и да изберем, нека подарим на възпаленото гърло освен тишина и лечебен компрес - носна кърпичка, напоена със студена вода, покрита с торбичка от микротен и вълнен шал ще бъде достатъчна. Ако има някой, който би искал да ни поглези в такъв момент, нека ни. Дресингът също се прави от смес от две супени лъжици извара и пресована скилидка чесън или малка ситно нарязан лук, смесен с варени настъргани картофи. И в двата случая се препоръчва да нарисувате лечебната смес върху парче марля, внимателно да я „залепите“ върху болното гърло, да я покриете с микротенен плик и да я завържете с вълнен шал.

В допълнение към мълчанието, нека се отдадем и на глада. Идеалният ден е двутраен пост, при който не се приема твърда храна. Пие се обаче без ограничение (поне три литра), особено приятно топли течности, които имат противовъзпалителен и дезинфекционен ефект върху гърлото. Повечето бактерии, причиняващи възпалено гърло, се размножават в кисела среда. Ето защо е много ефективно да се пие леко алкален разтвор на сода за хляб (1 чаена лъжичка сода на чаша вода) или прясно изцеден лимонов сок, разреден с топла вода. Чай от градински чай или смес от градински чай, мащерка и лайка също е доказан от години.

Любителите на пикантните вкусове могат да процъфтяват:

* чай от джинджифил (лъжица настърган пресен джинджифил се залива с чаша вряла вода)

* сок от хрян (сокът се изцежда от прясно настърган хрян и се разрежда с хладка вода

* чесън (цялата скилидка постепенно се загрява, освободеният сок се поглъща, останалото се изплюва).

Спонтанното връщане на апетита е надежден признак за излекуване на възпалено гърло. Преодоляващият период между гладуването и нормалната диета трябва да продължи най-малко 24 часа. Идеално е да започнете този ден с пресни плодове, да продължите с режим на пиене и да се поглезите с порция зеленчукова супа за обяд. Вечерята вече може да включва ориз със задушени зеленчуци или тестени изделия.

И когато гърлото ни вече не боли, нека се отдадем на топлина - на тялото и душата. Шапката, шалът и ръкавиците са хубави, но също така прегръдката, целувката или поверителният разговор са ефективна превенция.