Жената чака 9 месеца, преди да види бебето си със собствените си очи и ще го държи в ръцете си за първи път. Родителството обаче не е само за радости, но и за грижи и именно тези много майки ще бъдат изненадани по начин, който не са очаквали. Как да се справим с първия стрес след раждането?

Стрес и дори нагоре страх и безпокойство, ще изненада не само майките в премиерата, но и тези, които вече имат малка трохичка вкъщи. Бременност и майчинство това носи промени, така че е сигурно ниво на стрес естествен. Майчинският инстинкт прави жените добри майки, които не оставят бебето без надзор на масата за повиване. Граница между нормалния и болестния страх обаче е много тънък и ако една жена вече изпитва безпокойство по време на бременност, трябва да внимава.

след

От стрес до депресия

Това е от естествения майчин стрес само на крачка до следродилна депресия. Първият знак е справедлив безпокойство По време на бременност личната и семейната история се нарежда на второ място. Те също причиняват своето хормони. След раждането нивата на естроген и прогестерон падат и отново по време на кърмене окситоцинът намалява и пролактин. Всеки организъм реагира по различен начин на тази промяна в хормоните и в същото време в различен период. Докато майката не се чувства с първото си дете по-изразен стрес, последното може да е напълно различно. Ако добавите към това липса на сън, Изолация от външния свят и новата роля на майката, бурята е близо.

Съвършенството не се отплаща

Първата стъпка за коригиране на това състояние е искрена изповед, че нещо не е наред. Всяка жена иска да бъде перфектна майка и всичко, от което се нуждае, е малка стъпка до него да разпадне всички идеали. Най-лошото, което една жена може да направи, е да мълчи за това. Ако Вашият лекар Ви попита при следващия преглед с Вашето бебе, ако е така добре, кажи му истината.

Разбира се, всяка майка тя иска да бъде перфектна и неуспехите го отделят от него, но е по-лесно да се коригира малък отказ, отколкото голям. Не се притеснявайте от стреса или страх от родителство говорейки пред другите, вие показвате своята смелост. В същото време ще споделите своите притеснения, благодарение на кой от вас малко стрес отшумява.

Незабележима диагноза

Тихите страдания не си струват заради това вие не само застрашавате себе си, но и детето и партньорът. Често няма представа какво преживява съпругата му, защото тя може да отдаде умора или тъга нормално изтощение от грижи за бебето и домакинството. В този случай мълчанието наистина не се отплаща.

Те могат да имат страх, стрес и безпокойство от родителството далечни последици, които трябва да бъдат уловени на ранен етап. По-късно може да се случи майката да се страхува отказва да вземе бебето на ръцете си или дори се страхува да се приближи до него. Тогава се случва чувство за нетрудоспособност, което води до различно усещане - че бащата и бебето са по-добри без майката.

Стъпка по стъпка

Стрес, водещ до следродилна депресия и др. самата депресия може да се лекува. Първата стъпка е да признаете това нещо не е наред и започнете да търсите решения:

  1. Отиди на лекар. Вижте личен лекар, който ще ви изпрати за психолог или психиатър. Ако се страхувате от посещения, не е нужно да го завършите сами. Няма проблем вземете със себе си партньор, някой близък или дори дула.
  2. Говорете за чувствата си. Не се страхувайте да кажете открито, че имате такъв голям страх, поради което гледате цяла нощ или докосвате бебето само с голям страх. Ако Вашият лекар каже, че това не е необичайно, трябва да говорите с някой друг.
  3. Следвайте лечението. След като завършите лекарската сесия и си тръгнете с рецепта, следвайте лечението и не пропускайте нищо. Повечето лекарства са безопасни по време на кърмене. Друг метод за лечение е психотерапия.
  4. Вие не сте сами в това. Най-важният момент е да се разбере, че не е с такава диагноза нито една жена сама. Семейството или познатите често не са достатъчни, защото не знаят какво преживява майката. Опитайте да търсите в различни интернет форуми и бъдете сигурни ще намерите майки, които са преминали и през този проблем.

За много майки е достатъчно да знаят факта, че те статусът е именуван, че не са полудели и не са сами. Стрес на мама и т.н. следродилна депресия може да се лекува успешно, не е така Постоянно състояние, което жената ще усеща завинаги. След лечението тя отново се влюбва майка пълна с радост, което приема неуспехите като нови предизвикателства.