Стрелецът Данка Бартекова има взискателна тренировъчна програма, леко модифицирана диета и благодарение на спорта тя е постоянно на път. Признава, че обръща голямо внимание на външния си вид, предпочита да носи дънки, но не презира високите токчета. Като всяка жена, симпатичната брюнетка предпочита да купува обувки и чанти. Спортистката ни разказа своите съвети за красота.
Данка, ти си топ спортист. Освен стрелба, вие се наслаждавате и на развлекателни спортове?
Стрелбата е, разбира се, спортът номер едно за мен, прекарвам много време на стрелбището. Но за да съм в добра форма, да управлявам пътуванията, напрежението по време на състезанието и трудната концентрация, трябва да поддържам форма с допълнителни спортове.
Тренирам функционално във фитнеса и фитнеса, гребя на симулатор, включих спининг. Обичам да тичам, понякога играя скуош.
Красивата Майка Демитрова: По-скоро бих била изненадана в любовта
Спортът има неоспоримо място в живота ви. Какви други положителни резултати носи, освен да ви поддържа здрави и във форма?
За мен спортът е бягство от реалността, аз изключвам главата си, спирам да мисля за проблеми и се съсредоточавам само върху добра тренировка или бягане.
Получавам контрол върху собственото си тяло, чувствам се физически добре и, разбира се, с това е добро настроение. Много харесвам условията след тренировка, когато се тренирах добре, се появяват ендорфини и светът веднага изглежда по-добър.
Как се грижите за външния си вид?
Убеден съм, че външният вид е само отражение на това как се чувстваме, така че най-голямата инвестиция за мен е в спорта, релаксацията, регенерацията и цялостното благосъстояние. Не се подлагам на никакви специални процедури. Улеснявам грижата за себе си.
Винаги се поглезя с добър крем, дори срещу бръчки, обожавам козметиката, така че имам относително добри консумативи вкъщи. И започнах да рисувам редовно, за което дължа на сестра си Ленка, която ме запозна с тайните на професионалните четки, коректори, бронзатори. Когато пътувам, винаги попълвам запасите си.
На какво обръщате най-голямо внимание, когато се грижите за красотата?
Качество. Купувам добра козметика, която изобщо не трябва да е скъпа. Това е най-добрата инвестиция, която видимо се изплаща. Аз също страдам от качествена козметика за коса, защото косата ми страда по време на пътувания и климатични промени.
От време на време се подлагам на лечебно лечение с фризьор и козметик. И редовно правя педикюр. Изключително трудно е да се погрижим за всички детайли.
Имате ли специално адаптирана диета? Опитвате се да се храните здравословно?
Мисля, че се храня здравословно, но в момента започнах да се занимавам с диетата малко по-последователно с експерти. Трябва да прецизирам всички детайли, преди да се подготвя за Олимпийските игри в Рио де Жанейро.
Ям много зеленчуци и плодове, много супи и не бих могъл да съществувам без месо. Пия само чиста вода и чай, без кафе.
Как бихте характеризирали вашия моден стил?
Спортен - елегантен. Ежедневно се обличам, обичам, когато мога да се чувствам комфортно в дрехите си. Когато обаче пътувам по работа за Международния олимпийски комитет, трябва да се занимавам с костюми, блузи, поли ...
Нямам нищо против токчетата, дори обичам да се разхождам в тях. В тези случаи толерирам облеклото, обръщам внимание на детайлите и се опитвам да го избирам така, че да е не само елегантно, но и толкова „свежо“, младежко.
Атрактивна Карин Майтанова: Най-накрая имам нормален мъж!
Какво най-много страдате от модата? Какво не трябва да липсва в гардероба ви?
Дънки, нося ги всеки ден. Според мен това е най-универсалното облекло. Когато нямам време да мисля какво да облека, това е първият ми избор. За тях са подходящи спортен суичър и риза със спортно яке. И аз обичам да си купувам аксесоари - обувки и чанти.
Благодарение на спорта пътувате много. Коя е вашата най-добра дестинация за пътуване или почивка?
Признавам, че ако искам да се отпусна, избирам дестинация с възможно най-малки логистични проблеми - възможно най-краткия маршрут, стабилно време, спокойствие. Избягвам дълги пътувания, прекарвам много време на работа на летищата. Спокойно мога да почивам у дома, например в Татрите.
Тази година прекарах една седмица в Дубай, където си почивах. Най-много обаче ми хареса в Малайзия, насладих се на няколко почивни дни преди работа и имах възможността да видя някои хубави места. Определено мога да си представя добра почивка там - само ако не беше толкова далеч. (смях)