Най-типичните прояви на стомашни проблеми включват неприятна болка и натиск в тази област, нарушено храносмилане и усложнения при изпразване. След като обаче почувствате тези трудности, болестта ви обикновено е в по-лош стадий. Следователно е необходимо да се наблюдават други съпътстващи сигнали, които се проявяват в самото начало.
Киселини в стомаха
Неприятното изгаряне в гърлото често се дължи на неправилна диета. Това наистина може да е основният проблем, но вредните храни само дразнят и без това увредения стомах. Не се опитвайте да го разрешите с лекарства, за да го потиснете, по-скоро търсете причината за появата му. Обърнете внимание на храни, които не ви подхождат и преминете към по-лека диета. Ако киселини все още продължават, стомаха трябва да се изследва за язви.
Надуване на корема
Бързият начин на живот и особено липсата на време за обяд ни правят бързи потребители. Вместо да се храним на спокойствие и да дъвчем добре отделните хапки, ние се опитваме да хвърлим възможно най-бързо цялото ястие в стомаха и да погълнем много въздух с храната. Това има непропорционален ефект върху храносмилането и в същото време причинява образуването на излишен въздух и последващо надуване.
Прекомерен вятър
Често обмисляме образуването на вятър върху храни, които увеличават тяхната честота. Те включват всички видове бобови растения, яйца, черен дроб, но също така и някои зеленчуци. Проблемът ви обаче може да продължи след изхвърляне на тези храни, когато друг вредител се крие зад подуването на корема. Когато ядете много сладкиши, в стомаха се съхраняват нездравословни бактерии, които постепенно нарушават храносмилането ви. С течение на времето може да се прояви в лошо дишане и да премине към възпаление на стомаха.
Задръстване
В стомаха има здрави и нездравословни бактерии. Ако вредните преобладават, това автоматично ще доведе до затруднения при изпразване. За да рестартирате храносмилането и стомаха, първо трябва да се отървете от навика да ядете бързо хранене, а също така да ограничите сладките и пържените храни. Вместо това яжте храни с високо съдържание на фибри и за насърчаване на добрите бактерии добавете пресни плодове или зеленчуци към всяка порция с малка длан.
Теч на изпражнения
Зад този чувствителен проблем стои не само трудността с ректума. Ако имате минимум здрави бактерии в стомаха, там постепенно ще се развие възпаление, което след това ще премине към червата. След това чувствителният храносмилателен тракт се дразни след поглъщане на всяка диета и това причинява внезапно принуда за изпражненията, която се изтласква незабавно и причинява такъв дискомфорт.
Внезапно кихане
Хранителните алергии се проявяват предимно с внезапно гадене. Но един от симптомите може да бъде и внезапно кихане, което не е причинено от настинка. Малко след консумацията на тези храни получавате внезапно възпаление в кръвта и това също се проявява чрез кихане. По този начин увреденият стомах също може да реагира на честия стрес.
Обрив и сърбеж по кожата
Качеството на кожата е пряко свързано със състоянието на храносмилането ви. Защото, ако имате увреден стомах, страдате от възпаление или там се размножават бактерии, обривът ви автоматично ще се увеличи и кожата ви ще изглежда много по-зле. Можете също така да потърсите такава връзка между екзема и увреждане на този орган.
Слаби нокти
Ако имате проблеми със стомаха, усвояването на хранителните вещества в тялото ви автоматично ще се влоши. В резултат на това имунитетът ви ще се влоши и може да имате и начало на някои заболявания. Това също ще има отрицателен ефект върху външния ви вид. Един от първите сигнали са слабите нокти, които ще започнат да се цепят и върху тях могат да се образуват бели или жълти петна.
Счупване на костите
По същата причина качеството на костите се влошава. Фрактурите се появяват по-лесно и могат да се появят силни мускулни болки. Зад по-голямата чупливост на костите се крие и действието на стомашните киселини. Те нарушават обработката и усвояването на калций и магнезий. Тялото също не е в състояние да преработи витамин D.
Чувство на тревожност и слабост
Увреденият стомах също има пряк ефект върху психичния ни вид. Лошото храносмилане причинява главно болка, която ни поставя в лошо настроение. Но в същото време лошите микроби влошават производството на хормоните на щастието и това ни довежда до депресия. За да подобрите това състояние, трябва редовно да ядете плодове, зеленчуци и да пиете кефир или ацидофилно мляко.