Какво е слуз?

Слузта е важно органно вещество. Това е ясна, хлъзгава маса предпазва лигавиците в белите дробове, червата, пикочните пътища и гениталиите. Силната слуз, особено в теменните кухини, обикновено показва вирусно дразнене. Тялото произвежда слуз, която познава почистване и предотвратяване на щети от замърсители, органични или химични.

слуз

Диета против слуз

В древната практика Аюрведична медицина те вярваха в това небалансираното хранене е отговорно за прекомерното производство на слуз. Натрупването на слуз причинява много трудности и последващи заболявания. Има храни, които слузът ни събира по-бързо в тялото ни и можем да ги избегнем.

Прочетете също:

Включително (р) отравяния

Храните, за които се твърди, че произвеждат слуз, включват мляко а пшеница. Тялото се нуждае от повече, за да ги смила стомашна киселина, което също води до увеличаване на храносмилателната слуз.

Други потенциални храни за овъгляване включват ориз, картофи или фъстъци. Аюрведа също препоръчва да се избягва мая, тежък и сладки плодове, сирене, кисело мляко а рафинирана захар и брашно.

Обезвъглеряване на храни

Джинджифил, грейпфрут а мед те са голяма помощ при освобождаване на слуз и прочистване на организма. Aj вегетарианство тъй като диетата намалява честотата си, ако е насочена към нея зеленчуци, като аспержи, броколи, зеле, моркови, карфиол, целина, чесън, листни зеленчуци, кейл, лук, тиква, репички и кълнове.

Стратегия

Яжте само когато сте гладни, избягвайте преяждането, така че да не ви остава неразградена храна в стомаха, която стимулира производството на слуз. Комбинирайте правилните храни, за да не смесвате всичко с всичко в стомаха. Ако решите да консумирате мляко, добавете щипка към него джинджифил.

Прочетете и тази статия: