Коремът ви изнервя и спортът не ви казва нищо, но все пак искате ли да имате плосък корем? Потърсете упражнение, при което трябва да се съсредоточите само върху дишането.
Бихте искали да имате твърд корем? Със сигурност много от нас желаят трениращо тяло. Първото препятствие обаче идва на спомен при посещение във фитнес залата. Кой би искал да гори калории с почти ежедневно укрепване в тях фитнес центрове? Само да имаше метод, който беше безболезнен, евтин, без белези и благодарение на който щяхме да се отървем от коремните мазнини веднъж завинаги ...
И ако някой ви е казал, че нещо подобно съществува? Че наистина има "вакуум на корема" за твърд стомах? Това не е нова изискана укрепваща машина, но просто упражнение, които можете да тренирате по всяко време през деня и където и да се намирате.
Предлагаме ви възможността да тренирате корема си без много усилия. Всичко, което трябва да направите е дишайте правилно.
Защо правилното дишане работи?
Това упражнение тренира не само външните, но и дълбоките коремни мускули.
Какво можете да очаквате от това? Ако правите това по няколко пъти на ден (например, докато чакате на касата в супермаркета или дори работите на офис стол), мускулите ще бъдат укрепени чрез разтягане и отпускане.