Статии за митове, свързани с мозъчната функция
Заклинанието на ADHD: Какво се крие зад това?
Училището за магьосници Хари Потър в Хогуортс използва магии като Alohomora или Herbivicus. В нашите училища днес се използва заклинанието ADHD, понякога и в съкратената форма ADD. Какво всъщност означава и какъв ефект има? И засяга ли само училищната среда, децата и образователните проблеми? Когато някой използва заклинание и извика „ADHD!“, Появява се стереотипен етикет: за неуправляемо дете, което вероятно е разглезено, почти сигурно е момче. Според изследванията момичетата се проклинат под етикета на ADHD няколко пъти по-рядко, въпреки че за съжаление това отговаря повече на неспособността да се разбере, че „тихо, добро момиче“ може да страда и от ADHD. Заклинанието отваря пътя към педагогически-психологически консултативен център или до етопед за консултация относно образователния неуспех на родителите. Днешният ефект от това заклинание - стереотипна идея - се основава на много митове и първият е, че това е детски проблем. Единствено и само. Но. това не е чисто детски проблем и много части от този стереотип не са верни.
ADHD е разстройство на невроразвитието на вниманието с хиперактивност, ADD се отнася до втория му вариант - разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието. Това са две възможни клинични прояви на синдрома, който заедно се нарича разстройство с хиперактивност и дефицит на внимание и се характеризира със симптоми като невнимание, импулсивност, хиперактивност. На чешки език преди това се е наричало LMD, т.е. лека мозъчна дисфункция. Не, това не е причинено от злоба, замъгляване или модерни екрани. Генетиката до голяма степен участва в нейния произход (дори е описана като едно от най-наследените психиатрични разстройства), но винаги е комбинация от фактори, взаимодействието на генетичното оборудване и околната среда. За кого се отнася?
5% от възрастните имат ADHD. Но малцина знаят какво е това
Честотата на ADHD се изчислява на приблизително 5% от възрастните, което би било малко над 500 000 души в Чешката република. Въпреки че международно проучване на СЗО достига средно честота от 3,4% от населението в десет различни страни, миналата година чешки изследователи измерват честотата на тежки симптоми на ADHD при възрастни с въпросник за появата на тежки симптоми на ADHD дори в 6,7% от чехите проба на възраст от 18 до 65 години. Във всеки случай може да се каже, че в Чехия тази тема засяга стотици хиляди възрастни. Но защо говорим за възрастни, когато ADHD обикновено означава „такава детска хиперактивност“.?
Това е така, защото ADHD в повечето случаи (за които се съобщава, че са 75%) не изчезва дори по време на пубертета, а напротив, в повечето случаи се запазва в зряла възраст и през целия живот. Така че децата не израстват от него и възрастните трябва да се научат да се справят сами. По този начин не само възрастни родители на хиперактивни деца, но особено самите хиперактивни деца по време на собственото им юношество и след това в ролите на възрастни, родители, служители и т.н. Ако тази информация е нова за вас, изобщо няма какво да се изненадате. Въпреки че концепцията за ADHD като изключително детско разстройство започва да се руши още през 70-те години, митът, че „хиперактивното дете ще израсте от него най-късно до двадесетия рожден ден“, е едно от най-широко разпространените, но и потенциално вредни вреди за ADHD. Защо може да бъде вредно? Защото, който се доверява, той може да живее сам с неясните симптоми на ADHD през целия си възрастен живот и никога да не знае защо се чувства различно относно това, което се случва с мозъка му и как да подобри функционирането му. Не би било жалко?
Това не е мит. ADHD се отнася до научно доказани разлики в мозъка
Опитвали ли сте някога да въведете „митове за ADHD“ в търсачката? Поток от текстове по тази тема се изсипва в интернет и в коридорите на кафенето, а митовете се опитват да бъдат разсеяни от експерти и популярни медии. Независимо от това - или точно поради това - понякога имаме усещането, че може би самият ADHD е просто мит. Заклинание, което води до консултиране, но не надгражда никаква обективна реалност. Тази идея прави най-лошата услуга на тези, които искат да работят конструктивно.
Въз основа на масивни изследвания в тази област, ние знаем, че мозъкът с ADHD е наистина различен от този без ADHD. Експертни източници сочат по-малък общ обем, включително по-специално фронталните дялове, опашкото ядро и малкия мозък, по-малка дебелина на нефронталната кора и други области. Мозъкът показва намалена активност в области, които включват изпълнителни функции и внимание - и, обратно, повишена активност в области, които обикновено се инактивират в когнитивните задачи. Съобщава се, че мозъкът на ADHD е забавен в развитието си с около 3 години от детството. Така че развитието му не е толкова различно, но отнема повече време, за да достигне определено ниво. Освен това има дисбаланс на невротрансмитерите.
Голяма част от ADHD се наследява и гените, които го носят, могат по-нататък да взаимодействат с влиянията на околната среда, допълнително увеличавайки риска от развитие на синдрома. Когато изследователите разглеждат ефектите от детството върху ADHD, различни от генетиката, те идентифицират употребата на алкохол, наркотици или никотин по време на бременност, както и високи нива на стрес, преждевременно раждане и ниско тегло при раждане или мозъчна травма при раждане, ранна психична депривация, или затлъстяване. Накратко, със сигурност вече не трябва да вземате сериозни лели, които твърдят, че днес има повече от тези деца с ADHD, защото всички те са разглезени от модерното образование, захарта и телевизията.
Прояви? Може дори да не забележите хиперактивност
Проблемите с вниманието са един от основните симптоми, пред които са изправени тези хора. Но това не означава, че те никога не могат да се концентрират. Фокусът понякога се появява на вълни и липсата му се заменя с т.нар хиперфокус - преувеличен фокус само върху едно нещо, но поради което човек пропуска много други важни неща. Други прояви включват лоша организационна способност, нарушено възприемане на времето, трудности в регулирането на емоциите и дисфункция на изпълнителните функции, свързани с импулсивността.
Ами хиперактивността? Под заглавието ADHD има три вида този синдром: с преобладаващо невнимание, хиперактивно-импулсивен тип и комбиниран тип, включващ както невнимание, така и хиперактивност и импулсивност. В някои случаи хиперактивността се проявява както като външни, така и като вътрешни вълнения. Особено в зряла възраст се превръща в субективна нужда от постоянно извършване на дейност, като неволно щракване с писалка. Човек вече може да седи на стол в продължение на един час (например по време на работа по време на среща), но това може да му коства големи вътрешни усилия да не прави изобщо нищо. Импулсивността от своя страна се проявява като склонност към злоупотреба с вещества или безотговорно поведение. Дори по-често от хиперактивността и импулсивността, възрастните с ADHD имат проблеми с регулирането на емоциите - нетърпение, ниска фрустрирана толерантност с изблици на гняв, лесно прекъсване от емоционални стимули и емоционална импулсивност. В допълнение, този синдром често се проявява във връзка с разстройства на настроението, тревожност, личностни разстройства, проблеми със съня или злоупотреба с вещества. Всичко това може значително да повлияе на качеството на живот, социално-икономическото функциониране и взаимоотношенията с другите.
Хората с ADHD могат да бъдат успешни
Често се казва, че типичен образ на възрастен с ADHD е човек след 30-годишна възраст. Неуредени, често сменящи се работа и отношения. Не успява да реализира пълния си потенциал и не достига социално-икономическо ниво, което би отговорило на очакванията му. Възможно е да са по-склонни да участват в пътнотранспортни произшествия, да се поддават на лоши навици като пушене, отлагане, лошо здраве и диета, злоупотреба с алкохол и т.н. Въпреки че описаните елементи звучат наистина негативно, хората с ADHD също могат да бъдат изключително успешни, силно интелигентни и способни индивиди. Именно те често се научават да компенсират проявите си и да ги правят почти невидими за другите. В допълнение към житейските обстоятелства и други фактори, ключът е дали човек се научава да се справя правилно със симптомите на синдрома, да тренира ума си и да управлява активно ADHD. Така че, ако не вярвате в заклинания, ADHD може да не ви очарова, дори ако го имате.