Комбинирайки различни методи за борба с целулита, определено ще постигнете положителен резултат. Не само ще се отървете от проблема, който съсипва живота ви, но тялото ви със сигурност ще ви благодари. Това е рецепта и най-добрата гаранция за вашето добро настроение и благополучие.

стартирайте

Какво е целулит?

Състояние, при което мъжете имат малък проблем, но природата го е компенсирала другаде. Но за това друг път. Целулитът обикновено се среща при жени на 25 и повече години и разбира се, това зависи и от телесния състав, гените и начина на живот. Но дори и това не е проблем, красотата на човек все още се крие някъде другаде и ако е необходимо, можете лесно да го подчертаете с диамантени обеци.

Поради натрупването на мазнини, особено по бедрата, възниква туберкулоза на кожата. Нарушаване на кръвообращението, структурни промени на съединителната тъкан и наличие на мастни клетки, които заедно допринасят за целулита. Така колагенът, отговорен за състоянието на кожата и нейната еластичност, се синтезира активно от съединителната тъкан и буквално блокира мастните клетки.

Какво помага при целулита?

Трябва да имате предвид, че няма магическо лекарство за целулит, което да реши проблема ви почти веднага. Но е възможно и друго! За да възстановите еластичността и красотата на кожата, които след това можете да разкриете в красива елегантна рокля, експертите препоръчват да се спазват следните правила.

  1. Намалете употребата на рафинирани въглехидрати и мазнини

Диетата играе важна роля в развитието на целулита. Като предпочитате рафинираните въглехидрати и мазнини във вашата диета, вие значително увеличавате вероятността от развитие на този проблем, като целулит. Такава храна може да причини хиперинсулинемия, което от своя страна води до образуване на мазнини или липогенеза.

  1. Не консумирайте сол и консерванти

Увеличените количества сол и консерванти задържат течността в тялото. Резултатът е оток, особено по краката и други места, които също са склонни към целулит. Ето защо, в допълнение към други неблагоприятни ефекти от прекомерното осоляване, трябва да внимавате и за възможното образуване на целулит. Освен това краката ви няма да се подуят, благодарение на което след това можете да си позволите да носите качествени обувки Gábor.

  1. Придържайте се към противовъзпалителна диета

Ако искате да победите целулита, вижте какво ядете. Включете колкото се може повече продукти с противовъзпалителни свойства и премахнете от диетата си продукти, които причиняват възпалителни процеси. След известно време ще видите ясно подобрение в състоянието на кожата. Списъкът с продукти, които причиняват възпаление в организма, ще ви помогне: Захар в напитки, сладкиши, шоколад, десерти, наситени мазнини в месото и маслото, бързо хранене, сладкиши, замразена пица и други преработени и пакетирани продукти.

Храна s противовъзпалителни и положителни свойства: Зехтин, сок от нар, джинджифил, лук, зелени листни зеленчуци, мазна риба, орехи, куркума и канела.

  1. Идентифицирайте алергени, които увеличават целулита

Във вашата диета може да има продукти, които са безвредни за повечето хора, но проблематични за вас. Това са алергени. Ако сте алергични към определени храни, не ги консумирайте. Те влошават вашето благосъстояние и вероятно целулит. Ако не знаете дали сте алергични към определени храни, вероятно не трябва да ядете пшеница, млечни продукти и ядки. Често те причиняват доста сериозни алергии и заболявания, за които нямаме представа, но само докато се превърнат в сериозни усложнения.

Не забравяйте да спортувате и мускулния тонус, всичко е свързано и важно. По същия начин силните кости са огромни играчи в борбата срещу целулита. Масаж, хидротерапия и други средства, доказали се през годините, също могат да помогнат. Но това зависи от вас и елементите, които избягвате и обратно, започвате да използвате в живота си.