Може би и вие ги правите и изобщо не го осъзнавате. За какво да внимавате?

жените

Ако страдате от чести възпаления и често се налага да посещавате гинеколог поради неприятни проблеми, време е да помислите за навиците си. Дори да мислите, че щателните грижи най-накрая ще ви измъкнат от това, можете да бъдете ощетени от това. Прекомерната хигиена може да бъде толкова проблематична, колкото и нейното пълно пренебрегване. Затова се пазете от тези десет въпроса, които трябва да промените възможно най-скоро.

1. Цветна и парфюмирана тоалетна хартия

Започнете с основите. Първата промяна трябва да дойде с тоалетна хартия. Използвате ги ежедневно и ако не изберете правилния тип, затова може да има повтарящи се проблеми. Гинеколозите предупреждават особено срещу парфюмираните версии. Те първо могат да причинят възпаление и разпространение на инфекция. След това също избягвайте цветната тоалетна хартия и по този начин с грапава повърхност. Влагалището може лесно да се нарани, причинявайки още по-лоши проблеми.

2. Гел за душ и интимна хигиена

Голямата грешка на повечето жени е използването на един и същ душ гел през целия душ. Вагината обаче има много чувствителна среда и когато повлияете негативно на естествената си микрофлора по този начин, възпалението ще се повтаря все по-често и ще бъдете придружени от неприятен сърбеж. Вместо това или вземете специален интимен гел, или изплакнете само с чиста вода и бебешки сапун без аромат.

3. Правилните бикини

Ако имате чести гинекологични проблеми, трябва да жертвате красотата за здраве. Забравете прашките, а също и различни дантелени секси материали. Те може да са съблазнителни, но изобщо не са от полза за тялото ви. Вместо това изберете въздушно памучно бельо, което няма да създаде среда, подходяща за разпространение на дрожди и бактерии. И оставете секси парчетата за вечерта с любимия човек.

4. Водата е твърде гореща

Не използвайте твърде гореща вода за душ или къпане. Той също така унищожава нашата естествена микрофлора. Поради това не сме в състояние да се защитим срещу бактерии и дрожди, а освен възпаление имаме и по-чести проблеми с микозите. Хладка вода е предназначена за интимна хигиена, която между другото също ще бъде от полза за кожата ви, защото не я изсушава.

5. Използване на тампони

Често ги предпочитаме вместо дамски превръзки, но определено не бива да ги използваме през нощта. Ако дори имате чести проблеми с инфекции, изобщо не ги използвайте. Обърнете внимание и на честа смяна на подложки и задълбочена хигиена по време на менструация, защото тогава сте по-склонни към инфекции.

6. Бельо и парфюмирани стелки

Прилага се същото правило, както при парфюмираната козметика. Те могат да раздразнят не само околната среда на влагалището, но и ректума. Много често те са причина за сърбеж и по-малко възпаление. И в двата случая изберете видове без аромат. Ако ги сменяте достатъчно често, не е нужно да се притеснявате за миризмата, която парфюмът трябва да покрива.

7. Правилният начин за измиване

Трябва да правите това по същия начин като хигиената след малка нужда. Затова трябва да се миете отпред назад, за да избегнете пренасянето на бактерии от ректума. Дори накрая да изплакнете с вода, това не е достатъчно, затова по-добре следвайте обичайните правила и се предпазете от неудобства.

8. Внимавайте да премахвате космите

Било то бръснене или депилация, бъдете много внимателни. В този момент малките рани зарастват много по-трудно, така че бъдете много внимателни. Винаги използвайте само продукти, подходящи за депилация на интимни зони. Те са много по-меки и не дразнят кожата ви. За да предотвратите растежа на косата си, трябва да я обръснете по посока на растежа.

9. Смазващ гел

Интимната хигиена също е свързана със самия секс. Особено в по-напреднала възраст е много важно винаги да имате подмазващ гел под ръка. Когато не сте достатъчно мокри, първо можете да причините леки наранявания, които след това са трудни за излекуване. Също така, помислете за измиване, след като правите любов, за да предотвратите възможно възпаление.

10. Не прекалявайте

Внимавайте обаче да не прекалявате с хигиената. Ако измивате няколко пъти на ден и също използвате козметика, отново само нарушавате естествената среда във влагалището, променяте нейното PH и по този начин давате шанс на бактерии и дрожди.