кръвно налягане

Имате нормално кръвно налягане, добри нива на холестерол и не сте с наднормено тегло или затлъстяване. Честито! Въпреки факта, че все още сте сравнително здрави, тази статия може да бъде и „меко предупреждение“ за вас да поддържате възможно най-дълго теглото и телесните си мазнини - нормално.

За съжаление сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смърт в Словакия. В по-голямата си част виновен е човек, който страда от сърдечно-съдови заболявания. Диетата е най-важният фактор за развитието на тези заболявания.

Качество, редовност, състав на диетата, пушене, алкохол, консумация на кафе, упражнения - всичко това са параметри, които влияят върху състоянието и здравето на сърдечно-съдовата система. Можем сами да влияем на всички параметри, но нека си признаем: толкова ли сме силни, че наистина можем да го направим? Мога ли да коригирам тези няколко точки, за да променя здравето си към по-добро? Мисля, че всеки, който наистина иска да бъде здрав и годен, може да го направи!

Най-често срещаните сърдечно-съдови заболявания

Може би най-известният сърдечно-съдов проблем е високото кръвно налягане и холестерола, но има и още ...

  • Висок холестерол
  • Високо кръвно налягане (хипертония)
  • Инфаркт на миокарда
  • Инсулт (мозък)
  • Ангина пекторис
  • Атеросклероза
  • Исхемична болест

Ти знаеше това.

Добре е да знаете това за сърцето и сърдечно-съдовата система, тогава ще бъдете по-внимателни ...

  • Сърцето ни е удивителен орган, който тежи около 270-310 грама
  • Този силен орган изпомпва до 11 до 13 000 литра кръв на ден

  • Във всяко тяло има 4 - 5,6 литра кръв
  • Повече от 50% от европейците страдат от сърдечно-съдови заболявания
  • През 2010 г. около 55 000 души са страдали в резултат на сърдечно-съдови заболявания и този брой се увеличава всяка година
  • Около 18 милиона души умират всяка година в резултат на сърдечно-съдови заболявания
  • Повече от 60% от населението на Европа е с наднормено тегло

  • Около 55% от населението страда от висок холестерол
  • Около 40% от населението страда от повишено кръвно налягане
  • До 17% от децата в Словакия на възраст 11-17 години страдат от наднормено тегло или затлъстяване

И така, обръщате ли внимание на сърдечни и съдови заболявания? Ще помогнете ли на тялото си да устои на тези заболявания? Ако е така, погледнете сега какво ядете и дали тялото ви изобщо знае какво е движение.?

Щракнете тук, за да научите всичко, което трябва да направите за бързо ходене. Ползи, защо да обръщаме внимание, как да започнем, интензивност ...