Спортният център се намира в жилищния комплекс Ťahanovce в Кошице и е фокусиран върху широк спектър от спортни дейности за широката общественост.
Фитнес залата (155 м2) е напълно оборудвана с машини. KOHI, дъмбели и аеробна зона с бягащи пътеки, еклиптичен тренажор и стационарни велосипеди. Има личен треньор и спортни хранителни добавки.
Малката фитнес зала е предназначена за колоездене на закрито (спининг) и упражнения за пилатес, голямата фитнес зала за баскетбол, футбол на закрито, бадминтон, аеробика.
ВЪТРЕШНО ВЕЛОСИПЕД (ПРЕДЕН)
Групово упражнение на стационарни велосипеди, което съчетава музика, мотивация и въображение в едно цяло с прецизно дозирано обучение. Използват се специално пригодени стационарни велосипеди. Те са по-здрави, по-стабилни, по-тежки и по-надеждни. Велосипедите са оборудвани и със специално оформени кормила, които позволяват удобно задържане в три основни положения. Тъй като ходът на урока е мотивиран от обучен треньор, велосипедите не са оборудвани с компютър.
Ако упражненията се изпълняват правилно, под наблюдението на обучен инструктор, резултатите ще дойдат и повечето малки болки могат да бъдат премахнати. В допълнение, тази програма за упражнения ще подобри и укрепи деликатните части на средната част на тялото, ще ви освободи от мазнини, ще ви помогне да отслабите краката, ще подобри стойката и ще ви научи на правилно дишане.
- Ance с маково семе и галета, с галета или с маково семе, Košice - Staré Mesto
- Как да извлечете максимума от тренировките за фитнес
- 6 съвета как да се възползвате максимално от вашия фитнес тракер
- Как да се грижим за зъбна протеза Зъболекар Košice - Stomatologická klinika Aupark
- 6 съвета как да започнете да се движите отново след лятото - Фитнес