Спирулина е звезда сред суперхрани. Благодарение на огромната популярност на потребителите и въздействието върху здравето, днес можете да го намерите и в асортимента на обикновените храни. Какво дължи на изключителния си имидж?

спирулина

Ако търсите храна, която да ви донесе свеж бриз от зелена природа в сивите зимни дни, посегнете към спирулина! Това сладководно водорасло е един от най-редките дарове на природата, който може ефективно да се използва от човешкото тяло. Експертите наричат ​​спирулината една от най-питателните храни в света. Той осигурява на тялото широка гама от съединения, които са му необходими за здравословното му функциониране.

Съдържа редица хранителни вещества, благодарение на които е отличен стимулант на имунитета. Когато се уморите, той презарежда фенерчетата ви. Превъзхожда по съдържание протеин и освен това е щедър източник на минерали - желязо, магнезий и калций. Освен това е склад на витамин А и витамини от група В.

Справя се с високото кръвно налягане

Известно е също, че спирулината е естествена регулатор на кръвното налягане и помага на тялото намаляване на вредния холестерол. Почитателите на консумацията на тези водорасли също вярват в това помага за отслабване, защото улеснява храносмилането и тялото се почиства по-ефективно от токсини. Освен това те му приписват сила антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти и страдащите от алергии съобщават за облекчаване на здравето след консумация на това природно чудо.

Водораслите, които могат да се получат под формата на фин прах или хапчета, напоследък се съобщават главно заради ефектите им върху сърдечно-съдовата система. Няколко проучвания предполагат това може да понижи високото кръвно налягане. Едно от последните доказателства за ползите от спирулина е предоставено от проучване, публикувано в списание Hypertension върху мишки. Изследователите се надяват, че водораслите могат да бъдат източник на лек за високо кръвно налягане.