Вкусно, нискокалорична, нисковъглехидратна, високобелтъчна храна, който въпреки свойствата си ще ви засее правилно. Здравословно спагети от тиквички с броколи и фъстъчен сос са друга проста рецепта, която е готова за няколко минути, но в същото време задоволява добре и осигурява на организма редица здравословни вещества.
Никога няма достатъчно сосове за спагети от тиквички, известни още като зодъл, затова ви предлагам това вкусно комбинация от фъстъци броколи. Не пропускайте да опитате тази уникална комбинация от броколи, пълна с протеини, фибри, витамин С и минерали като магнезий, калций или фосфор, фъстъчено масло, богато на здравословни мазнини и протеини и гръцко кисело мляко, което придава на целия сос кремообразен и по-мек вкус .
Завършихте подготовката за няколко минути и ако имате начинаещ в кухнята у дома, можете лесно да му поверите подготовката, той определено ще може да приготви това ястие. Той просто трябва да настърже тиквичките (за предпочитане на спирала (купете тук) или с белачка за картофи) и да сготви броколите. След това го смесваме с останалите съставки до гладка смес. Всичко, от което се нуждаете, е мощен миксер с добри, остри остриета и достатъчно голяма купа. Например това: (препоръчвам това)
Можете да гарнирате готовото ястие с резен домат, босилек или други зеленчуци и да сервирате веднага. Благодаря с ниско съдържание на въглехидрати и общо калории е тази храна подходящ и за диети и отслабване.