Имаме нужда от:
1 голяма тиквичка
лук
зехтин
къри пипер
куркума
морска сол
1-1,5dcl соев крем
seitan natural - нарязва се на юфка
подправка тандури масала
Гарнитура:
варени картофи или хляб със закваска
За декорация:
тиква гомасио
Тамари-соев сос
Приближаване:
Тиквички настържете или нарежете на кубчета. Нарежете лука на ситно и запържете в олио до стъкло, добавете тиквички, запържете. Когато тиквичките са изпечени, добавете сол, подправки на вкус, разбъркайте и запържете за известно време. Налейте вода, колкото да покрие тиквичките, разбъркайте и гответе под капака, докато омекнат. Накрая добавете соевия крем, оставете да къкри и свалете от котлона. Подходящо е да добавите тиквата в чиния с тиква gomassiom, няколко капки Tamari.
Страница: сложете зехтин, тандури масалу - около 2 супени лъжици, добавете нарязан сейтан в купата. Разбъркайте добре и оставете да се маринова, докато сосът се сготви. След това се запържва в тиган до хрупкавост и може да се сервира с картофи и тенджера. Закваска, ръжен хляб също се оказа подходящ заместител на картофите.
- Червено цвекло кофти с печени зеленчуци и домашно приготвени тофуни; Тайната на отслабването
- Крем от тиквички от тиквички; Тайната на отслабването
- Какво е по време на отслабване; Живейте по-здравословно
- Диетата на Клеопатра Тайната на невероятната красота на тази кралица е била открита в древността и днес е така
- Причини за отслабване; Комфортен живот