целина

В Словакия клубеновата целина, която добавяме към супите, все още има дълга традиция. Несъмнено е здравословно, но ако искате по-големи ползи от външния си вид, опитайте стъблото.

Разбира се, наслаждаването на хрупкава целина, потопена в още по-вкусно потапяне, вероятно е това, което му идва на ум за всеки от нас. Истината обаче е, че истинският хит е уж сок от целина или сок, или ако искате смути.

Как целината помага, и то не само по време на секс

Учените казват, че ще се случи растителна захар и чудо!

Портокалов срещу портокалов сок: Което е по-здравословно?

Съвети, трикове, идеи: Защо трябва да опитате тиквено масло?

Обикновено целината се нарича диетична храна, която много от нас свързват с моделите. В много социални мрежи се появиха снимки на стройни момичета, захапали зелено стъбло. Има нещо общо с него - целината е наистина нискокалорична и до голяма степен се състои от вода.

Ползите от него обаче се крият и във факта, че има противовъзпалително действие и повишава хидратацията на кожата. Благодарение на съдържанието на витамин К, той помага на костите или сърцето, съставът му също подобрява електролитния състав в тялото ни и е подходящ след спорт, когато изразходваме повече енергия.

Както пише порталът TheFashionSpot.com, с помощта на сок от целина можете да подобрите състоянието на кожата си - нейните противовъзпалителни свойства действат срещу акне или екзема. Но внимавайте! За някои целината може да бъде много алергична храна - преди да ядете редовно, разберете дали тя ви носи полза.

Ако искате да отслабнете с помощта на целина, вместо сок, трябва да се съсредоточите върху самите стъбла. Причината е съвсем проста. По този начин много повече фибри постъпват в тялото чрез консумация. По-дълго време ще се чувствате по-богати и същевременно ще се успокоите и подобрите храносмилането. Много експерти посочват точно, че днес често се говори за приготвяне на сокове. По този начин обаче се лишавате от скъпоценни фибри, така че помислете за приема на плодове или зеленчуци в течно състояние - съответно не забравяйте да разделите съотношенията поне на половината.