огледало

Имали ли сте странен сън? Искате ли да знаете какво се крие зад загадъчните сцени, които сте видели по време на сън? Ще ви помогнем да разкриете какво ви подсказва вашето подсъзнание. Само няколко прости трика и ще разберете какво се крие зад воала на мечтите ви. Емоциите и преживяванията се обединяват в поредица от мечти, които отразяват живота ви през нощта. Как да обясним страшните кошмари и да се отървем от тях?

Съзнателно сънуване

Как да разберете дали сънувате или не? Можете да опитате щипка или да се опитате да се погледнете в огледалото. Няма да видите ясно насън. Като алтернатива, следете времето. В съня няма да е нормално. Истинските майстори могат да контролират мечтите си. Ясни сънища се наричат ​​състояния, когато сте наясно, че сънувате и можете напълно да контролирате мечтите си. По време на сън стигате до етапа, в който виждате какво искате. Ще избегнете кошмарите. Но не всеки може да контролира подсъзнанието си по този начин.

Как да потискаме кошмарите?

Но е важно поне частично да потискаме нежеланото и да даваме пространство на това, което искаме да видим. Да събудиш една мечта или да я потиснеш, трябва да си представите преди сън какво искате да видите. Със сигурност няма да можете да потискате кошмарите, като мислите за тях. Ето защо е най-важно спокойно да се отпуснете преди лягане и изчистете ума от притесненията. Постигането на достатъчно сън ще ви помогне да се преборите с кошмарите. По време на сън фазата на сънуването се редува с дълбок сън без сънища. Ето защо е трудно да се запишат сънища. Ако се събудиш не забравяйте да запишете мечтата си. Кошмарите също са важни. Разбирането често е важно, за да се отървете от тях. Ако разберете от какво наистина се страхувате, ще разберете как да се борите с него.

Трудно е да се противопоставиш на мечтата си

Ако ги контролирате, можете също да ги потиснете. Няма да се научите да контролирате сънищата веднага. Трябва да се обучи. Дори през деня си представете за какво бихте искали да мечтаете. Трябва да го внушите дълбоко. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че в съня няма закони на физиката. Просто възстановете нещо и помислете за това. Тук вие сте господар на ситуацията и само вие определяте какво ще се случи. Ако осъзнаете, че мечтаете, останете спокойни. Разстроен може да прекъсне сънищата. Ако не можете сами да се справите с кошмарите, не се страхувайте и посетете психолог. Той ще ви помогне да излезете от кошмарите си.

Как се борите с кошмарите? Помогнете на другите да намерят тайните, които мечтите крият.