снимка

Тя се облече в магазин за „лели“ и когато най-накрая си купи тесни дънки, тя се зарадва. Но след това променете.

Жозефин не крие, че затлъстяването й е резултат от мързел и големи порции храна. Въпреки че семейството й я предупреждава, че начинът й на живот не е правилен, младото момиче не слуша много. „Порциите ми бяха огромни и ядох бързо. Майка ми непрекъснато ме предупреждаваше да ям по-бавно. Винаги съм ял всичко първо в семейството. Никога не съм се интересувал от спорт и се опитах да го избегна на всяка цена “, казва 17-годишната Джоузефин Десгранд от Херви Бей, Австралия. Стрелката на кантара постепенно се изкачи до невероятните 120 кг.

Щастлив дори с наднормено тегло?

Поради голямото си тегло трябваше да пазарува в магазини, предназначени за много по-високи възрастови групи. Беше много потискащо за младо момиче. „Веднъж намерих в магазина тесни дънки, които облякох без проблем и се почувствах фантастично. Това обаче продължи само докато видях снимката си “, спомня си той за портала news.com.au. „Исках да отслабна, но не направих нищо по въпроса.“ Жозефин винаги се убеждаваше, че е доволна от наднорменото тегло. Един ден тя просто спря да мисли и започна промяна. Тя вече не искаше да иска удължаване на предпазния колан в самолета и повече не искаше да завижда на връстниците си какво могат да носят.

Днес Джоузефин изглежда като модел ►PHOTO!

Източник на снимки: Instagram @nolongerfatjosie

Тя зачеркна захарта

Джоузефин започна промяната си в начина на живот, като изтри всички сладкиши и значително намали приема на въглехидрати. „Направих малко лично проучване и бях шокиран от това колко захар съм консумирал. Струваше ми се, че той наистина е бил във всичко “, призна тийнейджърът. В началото беше много трудно. Първите седмици след ограничаването на захарта тя беше уморена и отпаднала в настроение. Тогава тя просто свикна. Тя намери треньор в социалната мрежа и започна да спортува и мразен спорт. Тя правеше упражнения 3 пъти седмично по около 20 минути. Усилието се изплати. След 11 месеца Жозефин отслабна с 60 кг. Освен здравословен начин на живот, тя придоби и самочувствие.

Уверен

„Животът ми се промени отначало. Дори получих роля в училищен мюзикъл ", радва се момичето, постигнало невероятна промяна. Не само семейството, но и социалните мрежи изиграха важна роля за отслабването. Чрез тях тя получи невероятна подкрепа и сила. Днес Жозефин споделя своите съвети за здравословен начин на живот със света. HIIT-ko се превърна в любимото й обучение.