повече

Наоми Тийтър прогони негативните мисли чрез преяждане. Като дете яде много сладкиши, вкусва сладолед, сладкиши и е пристрастена към бонбоните.

На двадесетгодишна възраст Наоми тежи почти 140 килограма. „Бях много нещастен. Бях омъжена, но връзката ни със съпруга ми по това време беше разрушена. Вместо да уча в колеж и да се срещам с приятели, целият ми живот се въртеше около съпруга ми, плащаше сметки и се грижеше за къщата. ”Тя компенсира тези чувства, като преяде. Тя се раздели със съпруга си, защото забременя с друг мъж.

„Първо отидох на лекар, защото мислех за аборт. Срамувах се, че съм безотговорна и че съм се „нахранила“ до такива размери. “На 26 години Наоми реши да поеме контрола върху здравето си и да направи нещо по отношение на теглото си. Първата стъпка беше да запишете консумираната храна в дневника.

„Исках да имам на хартия това, което успях да ям. Преди не исках да призная, че ям много и диетата ми е нездравословна. Спомням си, че все още се уверявах, че не се държа толкова нездравословно. Но беше точно обратното. Продължавах да ям някои сладкиши и солени деликатеси, зареждах огромни порции храна, пиех литри сладка лимонада. Хранех се тайно, винаги се опитвах да забравя с колко съм се натъпкала.

Тя започна да се храни по-здравословно

Наоми яде различни комбинации от храни. Тя нямаше проблем да има торти за закуска и сладки бисквити за обяд. Едва когато започна да забелязва, осъзна, че трябва да направи голяма разлика в диетата си.

„Търгувах с нездравословни храни за по-здрави и започнах да ям чисто нови храни, които мразех преди - риба, гъби, патладжан, авокадо, аспержи. Фокусирах се върху калориите, но и много хранителни вещества. Вярвам, че строгите правила за хранене много са ми улеснили отслабването. "

Осъзна, че трябва да се движи повече. Тя започна да ходи, но по-късно преодоля срамежливостта си и се осмели да отиде на фитнес. Най-много й помогна личният треньор. Той я посъветва как да използва индивидуалното оборудване във фитнеса. След няколко дни тя започна да се чувства по-добре и по-стройна. Изведнъж тя правеше неща, които преди не беше успяла.

„Подобно на хората, които искат да постигнат пълна трансформация на тялото си, аз направих всичко, за да сбъдна мечтата си. Започнах да бягам. Първо това бяха полумаратони, после реших да бягам маратон, харесвах туризма, дори се гмурках.

Как Бог я е създал

Екстремното отслабване остави тялото й с 2 ​​до 5 килограма увиснала кожа. „Чувствах се неудобно в тялото си. Но с времето се научих да го харесвам и го приех такъв, какъвто беше. Това беше и причината, поради която реших да участвам в нудистки пробег. Исках да покажа, че не се срамувам от тялото си. Всички гънки се разтърсиха, докато бягах, но вече не съжалявах, както преди. Тичането с голи мъже и жени с подобни размери ме уверяваше, че няма от какво да се срамувам.

Ще откриете нейната смелост и СНИМКА от нудисткия маратон във ФОТОГАЛЕРИЯТА:)

Уязвим, гол и уплашен

Нито един човек не беше перфектен там. Когато със съпруга ми стигнахме до финалната линия, преживяхме невероятна еуфория. Не е толкова често такива големи групи да ви развеселят и да ви приемат такива, каквито сте. Бягах много състезания, но никъде другаде не съм изпитвал такава хармония на любов и приемане. Все едно съм роден отново - уязвим, гол, уплашен. но в същото време приети и очаквани от хора, които се радваха да ме видят. "

Повече от просто промяна

Наоми беше най-бърза в своята възрастова категория и завърши първа. Загубата на тегло за нея е нещо повече от физическа трансформация. „След като свалих 70 килограма, отидох в колеж. Напуснах безжизнената работа в магазина и започнах собствен бизнес, насочен към популяризиране на здравословен начин на живот. За мен промяната означаваше не само по-ниско тегло, повишена енергия и усещане за много по-голямо привличане. Много повече се е случило. Най-ценното съкровище беше новият живот, който спечелих от тази промяна.