Сигурен съм, че сте чували или чели за него. Смутито е на сцената от известно време и през това време се превърна в изключително популярна напитка за много хора. Не само тези, които се опитват да живеят здравословно. Ето защо решихме да разгледаме по-отблизо смутито.
Това „плодово пюре“ се консумира в Средиземноморието от векове, но в Съединените щати става обичайно едва когато са измислени хладилникът и пасаторът. До измислянето на фризера смутито се правеше само от съставки, които бяха на разположение по времето на годината. Във време, когато тази напитка започва да се радва на нарастваща популярност, тя придобива и името си „смути“, което на английски означава глоба.
Няма ограничения за творчеството
Смутитата могат да приемат различни форми. Можете да го направите от зеленчуци, плодове или комбинация от двете. Това е начин да вкарате няколко плода или зеленчука един в друг наведнъж и то в лесно смилаема форма.
Както обикновено, решихме да включим едно такова смути в нашето кафене и в менюто си. По-конкретно, можете да се насладите на манго-кокосово-чиа смути с нас през март. И защо точно такава комбинация от вкусове?
Искахме да съчетаем доброто с полезното и вкусното със здравословното.
Не само има страхотен вкус и може веднага да предизвика усещането за тропическа почивка, но също така подобрява имунитета ви и дори може да ви предпази от коварния рак. Освен това е изключително богат източник на калций, желязо, магнезий, силиций, калий, протеини или наситени мазнини.
Въпреки това лесно бихме могли да го наречем естествена кутия с мултивитамини. В Индия дори го смятат за свой национален плод. Красиво ароматизиран и вкусът му е удивително сладък, но в същото време освежаващ. Съдържа 3 изключително силни антиоксиданти: витамин С, Е и бета-каротин. И трите укрепват човешкия имунитет и предпазват тялото ни от свободните радикали и стареенето на клетките. Освен това мангото е склад на желязо, калий, фосфор и магнезий. Дори може да ви помогне да отслабнете.
Те са популярна част от здравословната закуска. И то с основателна причина. Всъщност не по една, а по няколко причини. Те регулират захарта в организма, са най-богатият естествен източник на Омега 3 мастни киселини, естествен източник на антиоксиданти и протеини. Те помагат за понижаване на кръвното налягане. Те разреждат кръвта и не съдържат глутен.
Ами ти? Ще дойдете ли да опитате през уикенда? Очакваме Ви с нетърпение!