• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Жените, с които решите да тренирате. Какво мислите. Колко вода трябва да пием по време на загуба на тегло? Чух, че най-идеалното е да пия два литра. Е, от други източници трябва да пия три или четири литра. Както е тогава. Просто се натъпквам в тези два литри.въпросът дали някой от вас се е срещал с информацията, че диета за отслабване е по-добра, когато е смесена.Искам да кажа зеленчуци.По-лесно да отслабнете? Разбира се, упражнения и упражнения.Не е възможно без упражнения. Вече се радвам на вашите отговори, независимо дали сте опитвали по-специално смесената диета.

диета

@ mamulienka2 смесването на храна е пълна глупост, трябва да пиете вода според това колко упражнения и следователно да отпечатате и съответно колко килограма имате. обикновено два или три литра, които се препоръчват, се смятат за част от супата, напр. ако имате бульон и т.н.

„Количеството вода, което трябва да пием ежедневно, зависи от теглото и физическата активност на човека.
Пийте 0,5 литра вода на всеки 15 килограма от теглото си
Според диетолозите възрастният човек се нуждае от поне два до три литра течност, дори от три до пет литра по време на тренировки, спортни постижения, болести или при екстремни условия.
здравей така трябва да изглежда с питейния режим 🙂 😉 🙂 😉

смесената храна не е глупост, видях изследване на Би Би Си, където хората даваха на една и съща група една и съща храна за обяд, само на един от тях всичко беше смесено в консистенция на супа и те имаха по-дълго чувство за ситост 😉
но това не беше върхът на гастрономията. 😅

Наскоро имаше репортаж за това, така че имам чувството, че подобна диета току-що е на мода vo

@martinkatinka Аз също го видях, предполагам, че в Reflex беше, че тя смеси всичко и отслабна по-лесно.