Няма да повярвате, докато не опитате сами! Този прост начин ще ви помогне да се отървете от нежеланите фалшификати.
Лесният начин да се отървете от мазнините наистина ще ви изненада
За повечето хора мастната тъкан е нещо немислимо, от което трябва да се отървете незабавно. Ще ви посъветваме трик, който е изграден върху реални основи и наистина работи!
Кафява мазнина спрямо бяла
Хората имат два вида мазнини - бели и кафяви. Бялата мастна тъкан е тънък слой, видим върху човешкия стомах, по задната част на раменете и по бедрата. Тази мастна тъкан действа като топлоизолатор, който поддържа стабилна телесна температура. На какво се основава загубата на мастни клетки? Проучванията показват, че ниските температури могат безопасно да премахнат мастните клетки! Продължителното излагане на кожата на студ насърчава превръщането на белите мазнини в кафява мастна тъкан, което помага при загуба на тегло. Поради това експертите препоръчват понижаване на температурата на термостата с няколко градуса, за няколко часа на ден, през зимните месеци. Но това не е всичко!
Намалете температурата
През зимата повечето домове се нагряват до 21 ° C, но Университетът в Маастрихт препоръчва понижаване на температурата до 17-15 ° C за няколко часа. Това е, което ще ви помогне да изгорите излишните калории, необходими на тялото ви, за да поддържа телесната температура. Накратко, студената термогенеза ще ви помогне да превърнете бялата мазнина в кафява и да изгорите толкова много повече калории, както ако сте изгаряли при нормална стайна температура.
Ледена терапия до корема на мечтите
Потенциалът за изгаряне на мазнини може да се увеличи с 300% чрез добавяне на ледена терапия към здравословна диета и упражнения. Това твърдение се потвърждава и от самата НАСА: „При изследване на въздействието на температурата върху астронавтите, при 15 ° C, метаболизмът на респондентите се е увеличил с до 20%!“ Как можете да използвате този факт в своя полза? Експертите препоръчват замразяване на мастната тъкан в целевите области.
Как да го направя?
Половин до час лед директно до "засегнатите" места ще ви помогне да се отървете от досадни гънки. Този метод охлажда кожата и причинява отстраняване на мастните клетки, които след това се метаболизират в тялото. Увийте леда в тънка кърпа и го поставете директно върху корема или там, където искате да се отървете от мазнините. Твърди се, че 30 - 60 минути за 12 дни ще ви помогнат надеждно да оформите фигурата до желаните размери. Единственият недостатък на тази терапия е измръзване, така че повдигайте леда от кожата възможно най-често. Ако усетите изтръпване или изтръпване на кожата, зачервяване или образуване на мехури, трябва незабавно да затоплите третираното място с одеяло или топли компреси.