Усмивката лекува душата и изхвърля килограми

Мъжете се усмихват значително по-малко от жените. Тази разлика вече е очевидна при двумесечни бебета. Докато мъжете се усмихват по-малко на висши длъжности, отколкото техните еднополови подчинени, няма съществена разлика за жените в това отношение. Но едно е сигурно, смехът има положителен ефект върху ума, а тези, които не се усмихват, се усмихват, имат по-добри отношения и мъжете изглеждат още по-привлекателни. Освен това чувството за хумор помага много срещу психическите проблеми и може да предотврати депресията.

лекува

Има два вида усмивки
Истинската усмивка засяга две мускулни групи около устата и очите и не може да бъде симулирана. Втората, игрива усмивка, засяга само мускулната група около устата. Престорена усмивка също означава определена подчиненост. Това показва на лидера, че няма от какво да се притеснява. Докато подчиненият трябва да се смее, така да се каже, доминиращият човек може да се усмихва, когато пожелае. По този начин, когато шефът е със служителите си, той е по-вероятно да може да наблюдава истинска усмивка с участието на очите и устата, докато служителите по-често ще показват подчинена усмивка само с участието на мускулите около устата.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Жената е нещастна, мъжът е доминиращ
Жените, които не се усмихват, се считат за нещастни, но мъжете, които нямат право да мислят, че другите са сред доминиращите индивиди. Интересното е, че усмивката винаги работи независимо дали е истинска или фалшива. Решаващият фактор е самата усмивка. Когато се усмихвате, мускулите ви се отпускат и секрецията на ендорфин се увеличава. Хуморът също помага за преодоляване на различни проблеми от ежедневието.

Смехът също побеждава болката
Много изследвания също твърдят, че смехът повишава прага на болката. Според Вилибалд Рух от Университета в Зуриш група доброволци са успели да държат ръцете си в ледената вода по-дълго, когато преди това са били развеселени от шеги.

Смях към по-тънка линия
Някои от ефектите на смеха са видими на пръв поглед. С 15-минутен ежедневен смях можете да свалите до два килограма годишно. Смехът повишава сърдечната честота и използва многобройни мускули, така че работи подобно на нормалната разходка. Хората, които гледат комедия, също консумират 20 процента повече калории, отколкото ако гледат друго телевизионно предаване.

Весела майка, здраво бебе
Други положителни ефекти от смеха се проявяват и при кърмачетата: ако майката се смее, млякото й съдържа повече мелатонин, който благоприятно влияе на съня на бебето, предпазва кожата му от кожни обриви и алергии.