лекува

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Камерън Диас

Психолозите все повече вярват в лечебните ефекти на смеха и доброто настроение. Смехът стимулира цялото тяло, носи кислород в кръвта и причинява точно обратното на стреса. Веселите хора, които често се смеят, не произвеждат опасни хормони на стреса в същата степен като тревожните характери. Радостта от живота може дори да предотврати рака. Разбира се, психическата борба срещу болестта не може и никога не трябва да замества медицинското лечение. Но самият пациент може да допринесе за излекуването си със своето отношение и по този начин да подпомогне работата на лекар.

Положителният ефект от смеха може да бъде напълно използван и монетизиран от реклами и режисьори, но лекарите понякога, за съжаление, забравят да го предписват. Ако се оплаквате от гърди или главоболие, Вашият лекар ще Ви предложи хапчета или ще препоръча промени в начина Ви на живот. Но когато лекарството не успее, то ви изпраща направо до операционната маса. В същото време решението понякога може да бъде много просто. Просто мислете позитивно. Лечението с хумор, смях и оптимизъм има невероятен ефект върху подобряването на цялостното състояние. Научих, че хората, които обичат да правят секс поне два пъти на ден, стимулират имунната си система и са много по-малко склонни към настинка.

Психолозите често говорят за "D-личности" във връзка с намаляване на естествената защита на тялото. Такъв човек е до четири пъти по-склонен към инфаркт от нормален човек! По същество той е несръчен, тревожен и депресиран човек. Нека потърсим причините за това състояние още в детството, когато детето е твърде контролирано от родителите, ако при възпитанието преобладават заповеди и забрани, надделяват задълженията над правата, няма изразяване на емоции. Тогава детето е тъжно, изпитва чувства на неразбиране, самота, вина, страдание. Тогава това може да доведе до депресия. Интересно е също така, че болните от рак често наричат ​​атмосферата в семейството си „хладилник“, в който емоциите са редки и косвени. Мнозина също твърдяха, че не чувстват дали са обичани или някога са били обичани от някого в живота. Често дори малка капка страх и нервност, увеличаващи се ден след ден, седмица след седмица, могат да навредят на сърцето.

Със сигурност ще се съгласите, че чувството за безнадеждност и безпомощност подкрепя смъртността и нежеланието да се бори с болестта. Човек вижда състрадание, страх, болка или тъга по лицата около себе си и това в крайна сметка засилва чувството, че нищо вече няма да му помогне. Напротив, човек, който има някой около себе си, който го насърчава или може сам да измисли нещо положително, очаква с нетърпение нещо радостно, той има по-голяма надежда за изцеление. А какво да кажем за влюбения? Лесно е да разпознаете такъв човек. Той грее от щастие, раздава усмивки, доволен е. И най-много ще го знаете за възрастните хора - те изглеждат по-млади веднага.

Когато не се смеете, отидете на кино за комедия, поканете приятелите си или прочетете хумористична книга. Горещо препоръчвам авторката Халина Павловска. Ще видите как ще се чувствате по-спокойни, когато се смеете от сърце.

И така, какво можете да направите, за да можете да се смеете и да бъдете по-привлекателни за хората около вас?

    Не прекалявайте! Не влошавайте лошите неща. Винаги можете да разрешите проблема или да го хвърлите зад главата си.

Не рисувайте катастрофални сценарии. Това, което се провали днес, ще се случи утре.

Не мислете твърде негативно! След като нещо се случи, не е нужно да ви преследва цял живот.

Не пренебрегвайте положителните неща. Не подозирайте съдбата на вземането на данък за добра кауза.

Не приемайте нещата лично. Ако сервитьорът ви игнорира, не е задължително това да е заради вашата прическа. Той просто не си върши работата както трябва.

Свикнете с мислите на други хора. Всеки има право на лоши дни.

Смехът винаги ми е помагал в кризисна ситуация. За мен е много важно. Мисля, че на почти всяка ситуация може да се гледа с хумор. Разбира се, не може да се очаква, че доброто настроение и смях ще решат всички здравословни проблеми, но си струва да се помни: Смехът е лекарство без негативни странични ефекти.