danube

Какво зареждате в чиния, когато сте на фитнес? Възможно ли е да се съгреши в допълнение към обучението? Как калибрирате диетата си според вашите нужди? Разберете коя диета е подходяща за най-добрите или любители на спорта, кои спортове изискват повече внимание от хранителна гледна точка или кои добавки правят и кои не. Чешкият лекар и диетолог Petr Fořt ще представи своите дългосрочни открития и важни съвети.

Petr Fořt ще говори увлекателно за:

- дали диетата на спортистите е изключителна
- дали обикновеният човек може да се храни като спортист и дали спортистът-любител може да се храни като най-добър спортист
- кои спортове се нуждаят от повече внимание от хранителна гледна точка
- какво да правя, когато спортист иска да натрупа мускулна маса
- дали вегетарианците са с увреждания
- дали храненето трябва да се диференцира според пола
- което е персонализирано хранене

След лекцията е готова дискусия

RNDr. Петър Форт, CSc.

завършва Природонаучния факултет на Карловия университет в Прага. По време на живота си той натрупа много опит в няколко области като клинична биохимия, опазване на околната среда и други подобни. Повече от 20 години работи в областта на физиологията и диетологията на топ спорта. Той е изнасял лекции в няколко университета и води курсове за фитнес и бодибилдинг треньори. Автор е на много книги и публикува в няколко периодични издания.