Слънце, вода, пясък. Лятото е тук и с него толкова много се обсъжда слънчевите бани. Ръката на сърцето, който няма да лежи на слънце поне известно време през лятото?

бани

Това, че някой издържа 10 минути на слънце, а друг може да слънчеви бани през целия ден, е друг въпрос. Но излежаването на слънце е част от полета и празниците. И ако се спазват принципите на „здравословното“ слънчеви бани, няма причина да избягвате слънцето. В крайна сметка тялото ни се нуждае от слънчева светлина и нашите предци вече са го знаели. Не напразно беше казано: „Където слънцето не отива, лекарят отива”. Без слънцето бихме страдали от дефицит на витамин D, депресия и имунната ни система би била силно отслабена. Това са достатъчно добри причини да прекарвате повече време на слънце. И това се отнася и за нашите деца.

10-15 минути на ден

Слънчевите бани са много важни за децата и престоя на слънце трябва да бъде възможно най-чест. Това обаче не означава, че от време на време излагаме детето на яркото слънце за целия ден. Обратно. Престоят на слънце трябва да бъде редовен и възможно най-чест. Постепенно почернявайки, кожата увеличава естествената си защита срещу слънчево изгаряне чрез пигментиране и укрепване на роговия слой. Според експерти е достатъчно 10-15 минути на ден на слънце, за да произвеждаме витамин D. Въпреки това, ние винаги трябва да бъдем бдителни и да избягваме слънчево изгаряне, което може да причини сериозно увреждане на кожата.

Слънчевите бани по време на бременност не се препоръчват

Както кожата на бебето е чувствителна, така и кожата на бъдещите майки. По време на бременност кожата е много по-податлива на увреждане от слънцето. В допълнение към козметичните промени под формата на локално повишена пигментация, когато т.нар хлоазма, слънчевите бани по време на бременност под пряка слънчева светлина са рискови не само за бременна жена, но и за нейното неродено дете. Високите температури могат да причинят лошо развитие на плода. За разлика от тях „лекото“ слънчево греене не е проблем, а напротив. Подобрява настроението и допринася за цялостната релаксация.

Защитата и превенцията са важни

Подходящо подбраните слънцезащитни продукти играят незаменима роля в това отношение, благодарение на което не само чувствителната бебешка кожа е ефективно защитена от слънчеви изгаряния. Днес изборът е голям и ако не знаете кой да достигнете, консултирайте се с вашия фармацевт. В допълнение към правилния избор на слънцезащитен крем, важно е и правилното му използване. Достатъчно слънцезащитно средство или лосион за деца трябва да се прилагат поне 20-30 минути преди кожата на бебето да бъде изложена на слънчевите лъчи. За слънчевите бани на децата е по-вярно, отколкото за възрастните, че те трябва да избягват да стоят на суровото обедно слънце. Шапките и много течности също трябва да се забравят, за да се предотврати слънчево изгаряне. И накрая - качествени препарати след слънце, които успокояват и хидратират кожата.

Пожелаваме ви красиво лято и много слънчеви дни!