Как са свързани слюнката и кариесът?

Слюнката е нашата голяма помощ. Без тях нямаше да можем да преглъщаме, храносмилането ни, диференциацията на вкуса щеше да бъде нарушено, устата ни биха издухани, раните бързо биха се заразили и те биха били възпалени. И не на последно място, щяхме да имаме счупени зъби. Слюнката и кариесът са значително свързани, докато слюнката ни помага много в борбата с кариеса. Как можем да им помогнем?

кариес

Слюнка са секрети от храносмилателния тракт и участва в храносмилането. Храносмилането на някои хранителни компоненти започва в устата благодарение на ензимите в слюнката. По време на дъвченето слюнката се смесва с ухапването и улеснява поглъщането му, но също така и по-доброто разпознаване на вкусовете. Друга важна характеристика е овлажняване на лигавицата и предотвратяване на наранявания от твърда храна. Веднъж наранена, слюнката насърчава бързото зарастване поради съдържанието на епителни и тъканни фактори на растеж. Слюнката също участва процеси на имунна защита - съдържат лизозим, пероксидаза и лактоферин или антитела от тип IgA - вещества, които предотвратяват атаката от патогенни микроорганизми.

Как слюнката помага в борбата с кариеса

Слюнка и кариес - такъв, какъвто е? Бактериите, които образуват зъбна плака, също образуват кисела среда. Ако зъбите са в кисела среда твърде дълго или твърде често, минералите започват да се разтварят и да се извличат от емайла. Слюнката измива повърхността на зъбите и вече помага на нашите зъби, защото те ги почистват. Те също така съдържат механизми за неутрализиране на киселинната среда в устата, което е друга важна помощ. И накрая, те позволяват реминерализация - повторно включване на необходимите минерали в емайла. Те значително допринасят за защитата срещу кариес.

Как можем да помогнем на слюнката ни да защити здравите ни зъби?

  • не яжте постоянно през деня - след консумация на каквато и да е храна, рН в устата ни пада. Слюнката работи и контролира рН, но за това им е нужно време. Колкото по-често се храним, толкова по-голям е шансът киселинната среда в устата да не се подобри и зъбният емайл да няма време за реминерализация, а напротив, преобладават процесите на деминерализация. Сладките храни са най-лошите и затова се препоръчва да се яде сладко заедно с основните хранения, а не между храненията.
  • пийте много течности, най-добрата чиста неподвижна вода - производството на слюнка зависи от дневния прием на течности. Защо все още? Тъй като газираната вода е слаба киселина и причинява спад в рН в устата ни.
  • мийте зъбите си сутрин и вечер за две минути с флуорирана паста за зъби - доказано е, че две минути почистване с флуоридна паста ще осигури повишена концентрация на флуорни йони в слюнката за още 30 минути. Впоследствие тези флуорни йони могат да осигурят защита на емайла, укрепване на емайла и преминаване на флуориди от слюнката в зъбната плака, където те проникват в по-дълбоките му слоеве и предотвратяват кариозния ефект на покритието. Ето защо, ако не премахнете напълно цялото покритие по време на почистването, флуорираната паста и слюнката ви ще ви спасят от гниене.
  • дъвка без захар - ако нямате проблеми със ставите на челюстта, дъвката може да увеличи количеството на слюноотделяне 10 пъти. Дъвченето на дъвка без захар след ядене или пиене на подсладена напитка може да намали риска от кариес с 40%, благодарение на увеличеното слюноотделяне.
  • ограничете пушенето, пиенето на алкохол и изплакването с вода за уста, съдържаща алкохол, по-малко сол - всички тези дейности намаляват секрецията на слюнка и изсушават лигавиците на устата.
  • ако ви липсват зъби, подменете ги - колкото по-малко зъби имаме, толкова по-малка дъвкателна способност, дъвкателните мускули са отслабени и по-малко слюнка се отделя.
  • дишайте правилно, тоест дишайте през носа - при дишане през устата устната кухина изсъхва и рискът от кариес се увеличава значително. Освен всичко друго, при дишане през носа въздухът се филтрира от примеси и се нагрява. Препоръчително е да помислите за правилното дишане дори при малки деца, тъй като назалното дишане има положителен ефект върху правилното развитие на челюстта и дихателните пътища.

Производството на слюнка се регулира от нервната система и зависи и от други фактори.

Повишената секреция се проявява чрез прекомерно слюноотделяне и може да има физиологично-рефлексивен характер, например след дразнене на устната кухина с пикантна храна или по време на бременност. Освен това може да бъде причинено от заболявания като инфекции (стоматит), също поради наранявания на устата и слюнчените жлези, интоксикация с тежки метали, нарушения на централната нервна система или влиянието на някои лекарства.

Намалено производство на слюнка може да възникне поради липсата на важни витамини и минерали, метаболитни заболявания, треска или автоимунни процеси. Резултатът е ксеростомия (усещане за сухота в устата).

Лекарствата, които водят до намалено производство на слюнка, са например, лекарства за лечение на високо кръвно налягане, антидепресанти, антихистамини или болкоуспокояващи. Ако приемането на лекарства ви кара да се чувствате сухи и имате затруднения с преглъщането или говоренето, не забравяйте да спрете да приемате лекарството произволно, но посетете зъболекар, за да намерите начин за облекчаване на тези проблеми.

Ние знаем всичко за зъбите, слюнката и здравето на устната кухина. Вие сте в добри ръце и сте в безопасност с нас.