poweryoga

Все още сме затворени, но можете да тренирате според видеоклиповете на подстраницата с видеоклипове за упражнения.

Карантината ни беше удължена отново до 14.2. Засега все още сме затворени.

ОТ ПОНЕДЕЛНИК 2.11. СТУДИОТО Е ОТВОРЕНО В ОГРАНИЧЕН РЕЖИМ, 6 ЧОВЕКА НА ЧАС. МОЛЯ, ОТГОВОРЕТЕ ОТГОВОРЕН. АКО НЕ ИСКАТЕ ДА ДОЙДЕТЕ ЗА ЧАСА, НЕ РЕГИСТРИРАЙТЕ И ИЛИ БЛОКИРАТЕ МЯСТОТО НА ТЕЗИ, КОИТО ИСКАТ ДА ИДВАТ. АКО Е СТРАНА ПРЕПАРАТА И НЕ МОЖЕТЕ ДА ИДЕТЕ ЗА ЧАС, КАКВО ДА ПРОВЕРИТЕ СЪБРАНИЕТО.

Петък 18.12. в 16.45 Потокът ще бъде със Zuzka.

Промените в графика са временни. Веднага след като може да функционира нормално, ще има сутрешни и по-ранни следобедни часове.

Внимание. От януари 2021 г. графикът ще бъде променен.

Физиопилатите с Мики се отменят поради ограничения в работата. Понеделник и четвъртък в 15.30 ч. Ще бъде пилатес с Жана.

Йога на потока, Детска йога а Йога за майки с деца със Зузка. Повече информация можете да намерите в новините.

Вторник и петък в 15.30 часа ще бъде Хатха йога с Иън. Вижте новините за повече информация.

СЕМИНАР JOGA С ЛЕНКА - АКТИВНА РЕЛАКСАЦИЯ С IYENGAR YOGA

Семинарът ще бъде посветен на упражняване на предварително наклонени пози в изправено и седнало положение, по активен, но и възстановителен начин.

Йога Айенгар е изключителна с това, че подчертава индивидуалните нужди на учениците, усещането за детайли и прецизността на практикуването на позиции. В уроците се използват помощни средства за йога - като тухли, колани, одеяла, столове и други, които служат за подпомагане и дават възможност за постигане на отделни позиции. Благодарение на помощните средства хората, които се възстановяват след нараняване, по-малко гъвкави или по-малко във физическа форма, също могат да се насладят на упражнението.

Контролът върху тялото е врата към контрола на ума и в йога Айенгар също е вярно, че тялото и умът са свързани. На практика това означава, че йога Айенгар е насочена към развитие на концентрация, сила, гъвкавост и подвижност на тялото и ума. Това е универсална йога за всеки, независимо от възрастта или физическото състояние.