Ризото от булгур

bg.howwwblog.info - Как бързо да отслабнете у дома

Въведение
Магазин за хранителни стоки
- Зърнени храни, ориз
  - Ориз
  - Кус-кус
  - Безглутенови зърнени култури
  - Зърнени храни с глутен
- Бобови растения
  - Сухи бобови растения
  - Стерилизирани бобови растения
  - Хумус
- Брашно, печене
  - Кошници, сита, кошници
  - Брашно, смляно с камък
  - Древно брашно
  - Брашно без глутен
  - Брашно с глутен
  - Смеси за печене
  - Съставки за печене
  - Галета
- Тестени изделия
  - Гурме тестени изделия
  - Безглутенови тестени изделия
  - Бобови тестени изделия
  - Древна паста
  - Конопени тестени изделия
  - Грис паста
  - Домашна паста
- Растителни, ядки и кремове
  - Орехови масла и кремове
  - Масло от семена
- Конфитюри, конфитюри
  - ТОП БИО конфитюри
  - Лекари
  - Конфитюри
- Семена, ядки
  - Семена
  - Ядки
- Сушени несернирани плодове
- Сладки награди
  - Шоколадови бонбони
  - Зърнени бисквити
  - Бонбони и близалки
  - Плодови водни сладки
- Солени каши
  - Безглутенови пюрета
  - Надути каши
  - Каши от бобови култури
  - Чипс и закуски
- Люспи, мюсли
  - Люспи
  - Хрупкава мюсли
- Стерилизирани и незабавни супи
- Хранене "бързо и лесно"
- Хранителни добавки
  - Рибени масла
  - Диабетични чайове
  - Конопени екстракти
  - Лечебни лечебни гъби
  - Протеини
Напитки
- Растително мляко
- Плодови сокове
- Газирани напитки
- Чайове
  - Едновидови билкови чайове
  - Билкови смеси за чай
- Кафе
- Напитки от зърнени храни и заместители на кафе
- Естествени еликсири
Овкусители
- Сосове, песто, домати
  - Сосове
  - Хумус
  - Песто
  - Преработени домати
- Масла, оцети, балсамика
  - Зехтин
  - Растителни масла
  - Октомври
  - Балсамов
- Подправки, сол, какао
  - Пипер
  - Сол
- Подсладители, сиропи, захар
  - Малц и сиропи
  - Захар
  - Пчелен мед
Макробиотици
- Риаси
- Мисо
- Уме
- Овкусители
- Специалности
- Ексклузивни чайове
Домакинство
- Почистващи неща
- Здрави свещи
  - Соеви свещи
  - Пчелни свещи
  - Чаени свещи
- Солени лампи
  - Лампи от розова сол
  - Лампи от бяла сол
  - Лампи от сива сол
  - Солени свещници
  - Аксесоари
- Кошници, кошници за сито
  - Целулозни кърпички
  - Родови кърпички
  - Форми и кошници
  - Сита за брашно
  - Малки аксесоари за печене
- Мелници и флокулатори
  - Флокуланти
  - Мелнички за зърно
  - Комбинирани мелнички и флокулатори
  - Аксесоари
  - Резервни части
- Смесители
- Нулеви отпадъци
Витамини
- Витамини и минерали
- Колаген
- Протеини
- Рибени масла
- Диабетични чайове
- Конопени екстракти
- Лечебни лечебни гъби
Без опаковка
- На кантара
- Компостируема опаковка
Блог
- Ефекти от плодовете и зеленчуците
- Продуктови ефекти
- Информация
- Рецепти
  - Страхотни рецепти
  - Основни ястия
  - Пустини
  - Спредове
Акции
- Новини
- Хитове на седмицата
- Кашони
- Големи пакети

Ризото от булгур

Пригответе с нас вкусно ризото от булгур, което можете да поднесете за обяд или вечеря. Булгур е пълноправен заместител на ориза, лесно смилаем и с приятен ядков вкус.

За 4 човека

Съставки

1 чаша булгуру
1/2 пържена темпе (или тофу, или можете да пропуснете)
2 моркова
1 средна глава лук
5 супени лъжици грах (пресен, замразен или консервиран)
5 супени лъжици царевица (замразена или консервирана)
масло за пържене или кокосово масло
хималайска сол
сушени смлени зеленчуци

Приближаване

Приготвяне на булгура

Измийте булгура, сложете в тенджера и залейте 1,5 чаши вода. Когато водата започне да кипи, добавете сол и оставете да ври още 10 минути. След изключване покрийте тенджерата и я оставете да престои.

Приготвяне на сместа

Запържете нарязания лук в тиган в затоплено олио, добавете сол и добавете грубо настърганите моркови и темпе, суха зеленчукова смес. Печете 5 минути и след това добавете граха и царевицата, налейте малко вода и оставете да къкри, докато морковите омекнат.

Добавете булгур към готовата смес и разбъркайте добре. Подправете с гомасиом, соев сос и прясно сирене.

Популярен

Те четат сега