Слива

В статията ще намерите:

Описание

Сливите, кръгли продълговати сини плодове, които са отлични или в началото на узряването, или в последния етап на узряване, когато се напукат и сокът изтече от него е много популярен у нас. Това е точно моментът да обърнете плодовете, за да предотвратите загубата на хранителните му вещества. Сливите обикновено узряват в края на лятото, но някои видове могат да узреят през май. Важно е да се отстрани камъкът, когато се яде, тъй като той може да има токсични ефекти в по-големи количества поради циановодорода, който се отделя. Сливите растат на малко дърво, което се отглежда главно в Европа, Америка, Китай и Япония. Отделните видове се различават по цвят, вкус, форма и размер. Сливите са много сочни и имат месеста зелено-жълта плът.

Слива - произход

Сливите първоначално идват от страните от Южна Европа. Срещаме ги още в древния свят, но през този период само смола от дървото се използва за медицински цели. Сливите също са много популярни в Централна Европа и могат да бъдат намерени в различни градини или овощни градини. Колкото по-дълго ги оставяме да узреят на дървото, толкова по-високо е съдържанието на витамини. Срещаме три вида сливи, а именно японски, американски и европейски.

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

Как да расте

Сливата е едно от дърветата, което е по-подходящо за по-високи и студени места за отглеждане, но разбира се ги отглеждаме и в южните по-топли региони.Изберете глинести почви с подходяща влажност за тях. Най-добре им подхожда температурата между 7-8 градуса. Идеалният период за засаждане на сливи е понякога между октомври и началото на ноември. През есента и пролетта е необходимо слива да се оплоди. Необходимо е да се внимава с вредители, особено със сърповидна болест, която води до деформация на плодовете, с лошо качество и преждевременно отпадане. Този дим може да бъде предотвратен чрез химическа защита срещу вируса. От вас зависи кой сорт ще изберете, има различни видове, които узряват по-рано и по-късно узряващите сортове. Познаваме различни сортове сливи, най-известни са сливите, рилото и мирабелите. Словакия има идеални условия за отглеждане на сливи, така че е подходящо да се възползвате от това и да отглеждате този плод.

Ефекти върху здравето

Сливите са отлични за подпомагане на храносмилането и също са подходящи за консумация в периоди на повишен стрес, тъй като процъфтяват нервите и увеличават умствената издръжливост. Що се отнася до витамините, сливата не е от плодовете, които биха били уникални за всеки конкретен вид, а по-скоро количеството и широката гама от витамини, които съдържа. Освен витамин В12 и биотин, сливата съдържа всички витамини от група В. Само една слива съдържа същото количество витамин В като хранителна добавка от аптека.

Сливите имат отличен ефект върху въглехидратния метаболизъм, нервната система, работоспособността, умствената свежест и устойчивостта на стрес. Те също така съдържат цинк, мед и съдържанието на полиненаситени мастни киселини в черупката е забележително. Високото съдържание на фибри има благоприятен ефект върху храносмилането ни, прочиства червата и действа срещу запек.

Такова седмично лечение, по време на което бихте консумирали 200 грама сливи на ден, ще ви помогне да премахнете депресивните състояния и невротичните състояния на тревожност. След като завършите такова лечение, ще се чувствате по-добре не само психически, но и физически. От друга страна, плодовете слива съдържат голямо количество захар, така че хората с диабет трябва да ограничат консумацията си.

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

• Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
• Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
• Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

Други лечебни ефекти на слива върху нашето тяло:

оптимизирането на въглехидратния метаболизъм повишава устойчивостта на стрес укрепва имунната система и има благоприятен ефект върху сърцето ни помага при запек и прочиства червата помага при тревожност отлично поддържащо средство при диети, особено детоксикиращи имат дехидратиращ ефект тъкани върху ханша, седалището, бедрата и корема сините сливи са отлични срещу астеросклероза, препоръчва се при бъбречни заболявания и високо кръвно налягане

Хранителни стойности

Сливите са сравнително нискокалорични, на 46 грама това е само 46 калории, 1 грам протеин и не съдържа наситени мазнини. Сливата съдържа 11 грама въглехидрати на 100 грама, от които 10 грама захар и 1 грам фибри.

Съдържание на витамини и минерали:

* Обяснения: Макроелементите и микроелементите са дадени в mg, ултратрацесните елементи в mg. За мастноразтворимите витамини често се дава единица IU:

• Витамин А: 1 IU е биологичният еквивалент на 0,3 mcg ретинол или 0,6 микрограма бета-каротин
• Витамин Ц: 1 IU е 50 mcg L-аскорбинова киселина
• Витамин D: 1 IU е биологичният еквивалент на 0,025 mcg холекалциферол или ергокалциферол
• Витамин Е: 1 IU е биологичният еквивалент на около 0,67 mg D-алфа-токоферол или 0,9 mg dl-алфа-токоферол.

Рецепти

Малките сливи са идеални за ядене в прясно състояние, по-големите са подходящи за сладко, компот или сладко. Отлична бомба за закуска, която ще ви помогне да утолите глада, е комбинация от сини сливи с овесени ядки и ядки по ваш избор. Сливата е универсална кулинарна съставка, която се използва широко и се използва от векове. Слива се комбинира перфектно със сладка или солена храна. Съчетава се добре с анасон, рукола, босилек, череши, лют пипер, канела, свинско, агнешко, прясно сирене, вино, бадеми, шам-фъстъци, цитрусови плодове и др.

Напоследък роненето се превърна в много популярен десерт и сливите са идеален плод за приготвянето му. От вас зависи дали ще го направите традиционно или в по-здравословна версия. Всички суровини могат да бъдат заменени. Избрах по-здравословна версия, за която използвах пълнозърнесто брашно, овесени ядки и любимата ми кокосова захар.

Съставки върху пълнежа:

• 500 грама сливи
• 500 грама горски плодове, можете да използвате и замразена смес
• 100 грама кокосова или тръстикова захар
• 1/2 ч. Л. Смляна канела

Съставки за трохи:

• 150 гладки пълнозърнести брашна
• 125 грама масло
• 100 грама овесени ядки
• 100 грама захар

Приближаване

1. загрейте фурната до 200 градуса. Поставете сливите и сместа от горски плодове в съд за печене. Поръсете с канела и захар и разбъркайте внимателно.
2. в купа смесете брашното с маслото. Разбъркайте, докато се появят трохи.
3. добавете захар и овесени ядки и разбъркайте. Поръсете плодовете в съд за печене с трохи. Поставете във фурната и печете около 30 минути, докато плодовете омекнат и започнат да се ронят и пускат сока.
4. Отлично е да сервирате натрошен крем с ванилов пудинг

Леки, пухкави и сочни сливи, такива са пухкавите блатове, които можете да приготвите от уюта на дома си като изненада за децата си. Нарязвате ги на кубчета и можете да ги поръсите със захар или да ги накиснете в шоколадово фондю.

• Страхотни аромати и лекове от тиква хокайдо, витамини, хранителни вещества, съхранение, ефекти
• Доматеният сос има само плюсове Опитайте неговите ефекти върху здравето
• Изгарящи мазнини и опит с тях, възможни рискове и странични и странични ефекти
• Облепиха - ефекти и отглеждане
• Облепихата е буквално бомба! Прочиства тялото и попълва витамините Honest Food