• Въведение
  • ХЕРБАЛИФНИ ПРОДУКТИ
    • Отслабване
      • Програми
      • Продукти
    • Здраве
      • Хранене за тялото
      • Здраво сърце
      • Имунитет
      • Антиоксиданти
      • Ускорители
    • Фитнес и спорт
    • Козметика Hebalife
      • Herbalife Skin
      • Билково алое
  • Гаранция
  • Качество на Herbalife
  • Ценова листа
  • Как да пазарувате
    • Как да поръчам
    • Плащане и доставка
    • Условия за бизнес
  • Контакт

Дръжте апетитите си под контрол, когато отслабвате

Страхувате ли се, че няма да можете да отслабнете? Страхувате се, че апетитите ви ще ви завладеят? Дръжте апетитите си под контрол, когато отслабвате! Много хора дори не започват да отслабват, защото казват: „Не мога да го направя, пристрастен съм към сладки или солени или сладкиши“. Но не става въпрос за пристрастяване, а за неподходящо хранене през деня. Апетитите се причиняват от некачествена диета. И така, как да намалите апетита, ако искате да отслабнете?

независим

Просто следвайте следните принципи и след кратко време ще разберете, че не сте „пристрастени“ и че честите апетити вече не са ваш проблем.

1. Закусвайте редовно - без закуска можете да сте сигурни, че апетитите ви ще бъдат загубени по-късно. Ограничете сладката си закуска и се уверете, че зеленчуците ви включват закуска за отслабване. Опитайте по-здравословна алтернатива - Хербалайф Закуска - хранително балансиран, лесен за приготвяне, вкусен вкус

2. Яжте редовно - ако имате стрес през деня и забравите за храната, поставете напомняне на телефона сутрин и ако тракторите също паднат, отделете време за ядене - например. ще ядете такова кисело мляко за 2 минути - и президентът ще намери толкова много време, така че със сигурност и вие

3. Яжте храни с нисък гликемичен индекс - ще ви хранят с по-дълга къща - повече в темата "гликемичен индекс"

4. Яжте много фибри на ден - има и насищащ ефект. Можете да намерите фибри в зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни или да си помогнете с хранителна добавка "Напитка с много влакна Herbalife",или "Фибри и билки - влакна и билки Herbalife" . Трябва да ядете мин. 25-30 г фибри

5. Поемете ангажимент, така че почти всяко хранене включва зеленчуци, независимо дали е под формата на сурови зеленчуци или салата - зеленчуците намаляват гликемичния индекс на храната и също така съдържат фибри.

6. Не се отегчавай - вероятно ще знаете, че апетитите ви ще ви паднат, особено когато не правите нищо - намирате си дейност - разхождате се, спортувате или отивате на кафе с приятели

7. Не разполагайте с запаси от сладкиши и чипс у дома ………………

Определено можете да намалите апетита си и най-после да започнете ефективно отслабване, просто следвайте тези няколко прости принципа.

Ако имате време, вижте информация за ефективни продукти на Herbalife за отслабване, здраве и кожа.