петдесетте

Тя се криеше зад останалите на снимките и дебелото ви аз винаги я ядосваше. Трейси избра радикална промяна, без да смята възрастта за пречка.

Трейси Бес от Тексас, САЩ, е ясно доказателство, че никога не е късно да се промени. Четирикратна майка и баба на един дядо и петдесет започна нов живот. Малцина биха предположили, че преди няколко години тя е тежала повече от 100 килограма и се е движила минимално. Зад наддаването на тегло стоеше предимно лош начин на живот.

По-лесно и по-евтино

Трейси се правеше на нейната гимназиална любов. Постепенно им се раждат четирима синове. С напредването на възрастта излишните килограми започнаха да залепват по майка ми. Храненето на четирите тийнейджърки беше трудно, семейството избра по-лесен маршрут, посегнаха към по-евтини полуфабрикати и готови ястия, които бяха по-евтини. Освен това на четиридесетгодишна възраст тя започва да страда от синдром на тарзалния тунел. Това е увреждане на така наречения тибиален нерв, който преминава през тясно пространство в глезена. Увреждането настъпва особено когато нервът е изложен на постоянен натиск. Трейси трябваше да се бори с остра, стреляща болка. Мама вече изобщо не можеше да се справи със синовете си.

Тя не искаше да е дебела

Изведнъж тя започна да изпитва пълно недоволство от живота си. Тя се чувстваше много по-възрастна от реалната си възраст. „Смятах храната за средство за награждаване и успокояване. Не го възприемах като източник на енергия. Никога не съм искал да бъда страхотната жена, която видях в огледалото. Мразех себе си “, спомня си Трейси за mirror.co.uk. Тя се скри зад останалите на общите снимки. Тя копнееше да пазарува в обикновени магазини и да носи модерни дрехи. С тегло 109 килограма обаче това не беше възможно. Трябваше да забрави и за високите токчета. „Един приятел ми каза веднъж да внимавам, защото дупето ми беше толкова голямо, че го блъснах в останалите, докато се обръщах сред тълпата. Това беше един от най-лошите моменти в живота ми. Знаех, че само аз мога да пренапиша книгата на живота си. "

Тя може да бъде приложение

Трейси копнееше да бъде отново привлекателна и активна жена. Тя взе мобилно приложение, за да й помогне да преброи калориите. След операцията на тарзалния тунел тя започва да тича и да практикува йога. Тя редактира цялото си меню. Днес той приготвя вафла с бадемово масло с банан и боровинки за закуска. За обяд той ще има салата от пресни листни зеленчуци, ядки и тофу. Понякога му поднася пиле. Той допълва всичко с режим на пиене, който се състои предимно от обикновена вода. Вечерята обикновено се прави от тестени изделия, супа или риба.

Нов живот

Постепенно намалява теглото си почти наполовина. Днес Трейси е 54 килограма, тя вече е изминала шест полумаратона и мечтата й е да избяга изцяло. Благодарение на младежкия му вид, малцина биха предположили от 53 години. Интересното е, че по пътя към новото си аз Трейси загуби няколко приятели. Те просто завиждаха. "Ако бяха моите истински приятели, щяха да ме подкрепят, да ми аплодират и да използват успеха ми, за да ме вдъхновят и да постигнат собствените си цели." Според нея най-важното за промяната е постоянството и последователността.