Въпреки че ползите от консумацията на ягоди могат далеч да надхвърлят всякакви рискове за здравето, не е вредно да се знае, че и те могат да се проявят по най-приятния начин. Може би вие сте този, който ще се бори с неблагоприятните последици от консумацията на плодове и с когото тялото ви ще помни дълго време.!

Прочетете също: Пречка за постигане на женски оргазъм, за който никой не знае: Премахнете го и животът ви ще се промени!

Понякога обаче не можем да се контролираме и да ядем повече ягоди. Когато вкусят толкова страхотно! Плюс това, особено сега, когато им е сезонът. Прекомерната консумация на ягоди обаче може да ви помогне по неприятен начин. Тогава те ще се превърнат във ваш враг, което вие сами ще усетите.

Пазете се от пестициди!

Работната група по околна среда (EWG) е изследователска организация с нестопанска цел, която публикува ежегодно списък на „най-мръсните“ плодове и зеленчуци с най-високо съдържание на пестициди. Този списък се основава на тестове, проведени от Министерството на земеделието на САЩ и Администрацията по храните и лекарствата.

Тази година ягодите се оказаха на първо място като най-мръсните плодове! Твърди се, че една проба съдържа до 22 остатъка от пестициди. Агенцията за опазване на околната среда посочва това пестицидите в храната могат да представляват сериозни рискове за здравето, включително увреждане на нервите и рак. Те са особено опасни за деца, чиито органи и имунна система все още се развиват.

Алергии

Ягодите съдържат достатъчно количество хистамин, както и съставки, които могат да причинят виене на свят, гадене и сърбеж. Ако страдате от плодова алергия, тогава е важно да избягвате ягодите. Заради хистамина може да се сблъскате и с проблема с непоносимостта към храна и може да се изненадате и от неприятни храносмилателни проблеми.

отмъщение

Прекомерно количество фибри

Този сладък плод съдържа много фибри, които сами по себе си са полезни за здравето. Една чаша, пълна с ягоди, е достатъчна, за да напълни тялото ви с достатъчно фибри. Внимавайте, може да имате твърде много фибри обратния ефект и увреждат храносмилателния процес.

Усещане за парене в устата

Когато консумирате сурови ягоди, които са изядени само наполовина, тогава можете да се срещнете с тях проблем с изгарянето в устата. Внимавайте със суровите ягоди!

Вредно за бъбреците

Ягодите са невероятни за здравето на сърцата ни, защото са богати на калий. Ако обаче вече търсите лекарства за сърце, тогава Излишъкът на калий може да навреди на бъбреците.