Закуската е основата на деня и до голяма степен определя какъв ще бъде денят. Доказано е, че закуската подобрява концентрацията, представянето и в резултат на това академични и професионални постижения. Така че може да се каже, че успехът започва със закуска.

Сладка закуска - основата на деня

Не е необходимо да закусвате веднага след събуждане. Повечето хора веднага след ставане дори не ядат отвращение. Идеално време за закуска е в рамките на един час след ставане. Тялото се нуждае от достатъчно енергия, за да започне нов ден, което означава, че закуската трябва да е обилна. Сладката закуска е идеален вариант за тялото попълнете бързо липсваща енергия.

Ако не харесвате сладкиши за закуска, можем да използваме нашите вдъхновения, за да ви убедим, че е точното време да дадете шанс на сладкишите. Бързо, разнообразно, сладко и вкусно, за да можем накратко да опишем съветите за закуска, които сме подготвили за вас.

Бързо спасяване, когато не можете да наваксате сутринта

Сутрин ли бързаш? Най-голямата грешка, която можете да направите, е да спестите време, като пропуснете закуската. Възможно е да ги завършите бързо и вкусно дори в злощастния сутрешен цикъл. Бързо засищане, за които не е необходимо да се жертва повече от 5 минути, Ще предложа различни зърнени храни, сладкиши или кисело мляко.

Комбинацията от Коледа или мътеница с масло, мед и какао ще послужи за това проста сладка закуска за деца. Бяло кисело мляко, допълнено с плодове, ядки, бадеми, кокос, стафиди или други сушени плодове, може да се направи на малки произведения на изкуството, което ще се хареса на придирчивите деца, а също и на нас възрастните закачлив приятна сутрин.

Ако знаете, че ще бързате на следващата сутрин, можете да приготвите сладка торта, подходяща за закуска деня преди. Те са практично решение домашна гранола, мъфини, сметана или различни щрудели. Всичко, което трябва да направите, е да ги изпечете вечер и на сутринта просто да се поддадете на вкусния им вкус по време на дежурство.

сладки

Мед, овесени ядки и сушени плодове. Съдържа и вкусна домашна мюсли. (Източник: Рецепти Fresshion)