Вие ли сте от хората, които обичат движението, скоростта, точността, динамичността и действията? Тогава определено ще дойдете на себе си по време на скуош. Човек, който се занимава с този спорт, определено трябва да има добро възприятие, бързи реакции и добро състояние. Този динамичен спорт с ракета или ще ви докара напълно, но напротив, няма да отговори на вашите разбирания. Това зависи от вашия тип личност, възраст и физическа подготовка.
Скуошът е много бърза игра за издръжливост. Играе се със специална ракета и гумена топка на затворен корт. Името му произлиза от английския термин "squashable" = comprevable, който характеризира мекотата на топката. Скуошът възниква около 1830 г. в Англия като версия на тениса.
Скуошът е спорт, който не е ограничен от нито един сезон. Скуошът е един от най-интензивните начини за увеличаване на цялостното физическо представяне. С скуош тренирате цялостното си състояние, гъвкавост, концентрация и в същото време се забавлявате много. Ако все още не сте играли тази игра на закрито, може да бъдете изненадани от въздействието на физическото натоварване за първи път за толкова кратко време и последващо укрепване на мускулите. Ако следващите редове предизвикаха вашето любопитство и бихте искали да опитате сами, би било добре първо да се запознаете с правилата на тази игра.
Основни правила за скуош
При влизане в корта играчите трябва да носят спортно облекло, ракети, топки и маратонки с бяла подметка (на закрито). Ракетата за скуош е малко по-малка и по-лека от тенис ракетата. Струната е направена от синтетични струни, които са еластични и много здрави. Скуошовите топки са направени от каучукова смес, кухи са и тежат около 23 грама. Има топки:
- бързо (за начинаещи - те имат най-голямо отражение) - маркиране: без точка,
- бавно (за напреднали - имат средно отражение) - маркиране: една жълта точка,
- много бавен (състезателен - с ниско отражение) - маркиране: две жълти точки.
Загрявам
Скуош се играе от двама играчи. Необходимо е да се загреете, преди да започнат да играят. Играчите имат пет минути за игра. По време на загрявката те застават на противоположни страни и удрят топката, така че тя винаги да стига до страната на противника. Те ще се сменят след известно време. Основната част от загрявката обаче трябва да се практикува извън корта, защото включва стречинг, падове, спринтове, масаж и т.н. Определено не бива да пропускате тази уводна разгряваща част от играта, така че след мача (особено ако играете за първи път) да не можете да стреляте правилно една седмица след него.
Игрална зона
Зоната за игра е затворен правоъгълен корт с размери 9,75 m и 6,40 m, той е ограден от четири стени, докато задната стена обикновено е прозрачна. Около целия двор има линии за коли. Те показват места, които не принадлежат към зоната за игра. Той не включва долната лента отпред с височина 48 см, която има различен звук при удар от топка.
Точкуване
Мачът се играе на два или три печеливши сета. Всеки сет се играе до девет точки. Играчът, който получи деветстотин точки, печели.
Правила на играта
Скуошът се играе на относително малко пространство. Затова най-важното правило в скуоша е да се обмисли съотборник. Само в случая на скуош има правило, което позволява замяната на топката да се повтаря „правило LET“, ако има опасност да нараним противника с топка или ракета.
Играта трябва да бъде непрекъсната във всеки мач от първата сервис. Не трябва да има забавяне между края и началото на размяната. Между сетовете се допуска почивка от 90 секунди.
Целта на играта е противникът да не връща топката при размяна. Топката винаги трябва да докосва предната стена и може да удари земята само веднъж. Тя може да бъде отразена от страничните стени и задната стена с произволен брой докосвания. Мачът се играе за 3 максимум 5 сета от 9 точки.
Играе се на т.нар загуби. Само обслужващият играч може да получи точки. Ако размяната е спечелена от играча, който получава ръката, той ще получи ръката. При подаване играчът хвърля топката и я удря по предната стена между сервизната линия и горната линия на автомобила. След размисъл той трябва да достигне противоположната част на корта зад линията, от която се сервира. След добър пас играчите се редуват да играят топката, освен ако някой от тях не се счупи. Играчът печели размяната, след като противникът не успее да върне услугата или да върне топката, или топката докосне противника, преди да се опита да играе.