Скъпа какво мислиш за плуване ? Помага ли за оформяне на тялото? И да отслабнете? Той има ефект и като напасване?

скъпа

Значи бих искал да отида на плувен басейн? но кога ще отслабна? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Значи бих искал да отида на плувен басейн? но когато отслабна?

Точно аз. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Аз също? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

ja taky whahahaha "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

аз също какво

Не знам отговора на въпроса ви, но знам ли, че ми харесва да плувам повече от фитнес? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не знам отговора на въпроса ви, но знам, че повече ми харесва да плувам, отколкото фитнеса?

Това е тънко и бързо, ако коригирате диетата си, това е движение, при което използвате много мускули "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Да, отслабвате и бързо, ако коригирате диетата си, това е движение, при което използвате достатъчно мускули

Суперпорт, който поддържа сърдечно-съдовия нерв и дихателната и двигателна система .? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Супер спорт, който поддържа сърдечно-съдовата нервна и дихателна и двигателна системи. ?

Всеки ход е добър. И основното е да го направи забавно. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Всеки ход е добър. И това е главно за да ви накара да му се насладите.

Мисля, че когато плуваш, трябва да си в крак с темпото и тогава започваш да изгаряш мазнини, когато просто отиваш да плуваш и плуваш гърди и басейни, както се казва, дай на тялото си енергия и ще се чувстваш чудесно:-) моят собствен опит: просто плуване точно така .plazovum не изгаряйте мазнини само когато ще плуваме на скорост "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Мисля, че когато плуваш, трябва да си в крак с темпото и тогава започваш да изгаряш мазнини, когато просто отиваш да плуваш и плуваш гърди и басейни, както се казва, дай на тялото си енергия и ще се чувстваш чудесно:-) моят собствен опит: просто плуване точно така .plasovum не изгаря мазнини само когато ще плуваме на скорост

Няма да отслабнете с плуване, но както релаксацията, така и допълнителните спортове са перфектни. Помага на гръбначния стълб и след фитнеса е страхотно. Плуваме във вода, която е около 28 градуса. а тялото, от друга страна, запазва слой мазнина, така че да не се разказва студено. Но аз обичам да плувам, така че винаги имам плуване, седмична фитнес зала. За отслабване 90% е диета и спорт за укрепване. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Няма да отслабнете с плуване, но както релаксацията, така и допълнителните спортове са перфектни. Помага на гръбначния стълб и след фитнеса е страхотно. Плуваме във вода, която е около 28 градуса. а тялото, от друга страна, запазва слой мазнина, така че да не се разказва студено. Но аз обичам да плувам, така че винаги имам плуване, седмична фитнес зала. За отслабване 90% е диета и спорт за укрепване.

Плавам и модифицирах диетата отслабнала 15 кг "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Плувам и коригирах диетата си, за да сваля 15 кг

Плуването е страхотна фитнес зала, но много рамене, собствен опит "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Плуването е страхотна фитнес зала, но много рамене, собствен опит

Плувката е добре, помага на основата и не натоварва ставите (за разлика от наднорменото тегло - поради факта, че не се препоръчва). Предполагам, уплътненията го отнеха). ? Плувайки, вие укрепвате и укрепвате всички мускули в тялото и когато то плува след плуване, аз ще се потя! Ето как да определите как да отслабнете, когато отслабнете. ? Просто не може да се шамари така, както е. Когато ходех редовно, тя слизаше сама, а когато спрях, тя щеше да бъде много бавна. Всяко движение ще помогне за ускоряване на метаболизма/изгарянето. ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Плуването е чудесно, помага на гърба и не натоварва ставите (за разлика, например, при наднормено тегло - от моя собствен опит, не го препоръчвам, сухожилията носят гърба). ? Плувайки, вие укрепвате и укрепвате всички мускули в тялото и ако плувате правилно, ще се потите! Така че плуването за отслабване определено помага. ? Просто не можеш да се мотаеш като мен. Когато ходех редовно, тежестта намаля сама и когато спрях тежестта се движи много бавно. Всяко движение ще ви помогне да ускорите метаболизма/изгарянето си. ?

"," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Благодаря на всички вас. Винаги ми се струва, че когато плувам през лятото, имам по-ниско тегло. Когато обаче коригирам диетата си и ходя с фитнеса, това не е толкова лесно, колкото при плуване. Основно, винаги се настройваме, когато плуването е коремът и гърдите. Така че благодаря за допълнителните ви съвети "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Благодаря на всички вас. Винаги ми се струва, че когато плувам през лятото, имам по-ниско тегло. Когато обаче коригирам диетата си и ходя с фитнеса, това не е толкова лесно, колкото при плуване. Основно, винаги се настройваме, когато плуването е коремът и гърдите. Така че благодаря за допълнителните ви съвети

Dominika.mne toez.neprestavaj plavat. Всяко тяло е различно? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Dominika.mne toez.neprestavaj plavat. Всяко тяло е различно ?

Коремът ми се схваща от плуване "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Стомахът ми се стяга от плуване

Не мога да имам голям бански от миналата година за басейна? и тази година ще купя точно преди да разбера, че отиваме на видеото, все още се опитвам да отслабна, така че не искам да изхвърлям пари, защо плуването помага много "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не мога да имам голям бански от миналата година за басейна? и тази година ще купя точно преди да разбера, че отиваме на видеото, все още се опитвам да отслабна, така че не искам да изхвърлям пари, плуването помага много

Това не е същото като напасване, но това е укрепващ характер sk "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Това не е същото като пристъп, но е по-скоро за укрепване на фигурата

Плуването може да ви помогне да отслабнете. Когато започнах да отслабвам и тежах 110 кг, коригирах диетата си, отидох да плувам и първите 20 кг бяха долу. Плуването е полезно за тялото, не засяга използването на повече контрол от хората, отколкото във фитнеса. По-добре да се чета от психологическа страна, когато във фитнеса и аеробиката учениците бяха много добре развити и обучени, а аз бях като дядо. Това няма да ми помогне уверено. След това, когато стигнах до 90 кг, започнах да ходя на аеробика (успях повече и беше по-лесно) + храна и свалих 60 кг. Всичко трябва да се приема бавно от самото начало, трябва ли да се изпрати тялото? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Плуването определено ще ви помогне да отслабнете. Когато започнах да отслабвам и тежах 110 кг, коригирах диетата си, плувах и първите 20 кг слязоха лесно. Плуването е полезно за тялото, не натоварва ставите и човекът има повече контрол, отколкото във фитнеса. Психически се чувствах и по-добре, защото във фитнеса и аеробиката хората много пъти се тренираха и тренираха, а аз бях като кит и няма да помогне на много хора в тяхното самочувствие. След това, когато стигнах до 90 кг, започнах да ходя на аеробика (управлявах повече и беше по-лесно) + диета и свалих 60 кг. Всичко трябва да е бавно от самото начало, тялото трябва да се слуша?

Браво,? точно ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>