добро

Фактът, че въжето е полезно, е знак за всеки от тях. И все пак всъщност много малко хора всъщност представят пълния обем положителни качества, които придава скачащото въже. Нека анализираме поне най-основните полезни свойства /

Какви са предимствата на въже за скачане?

  1. Прескочете въжето срещу целулит. Ако бедрата и бедрата ви „украсят“ портокаловата кора, това е въже за скачане, което ще ви помогне да коригирате това несъвършенство в най-кратки срокове. Такива бързи, ритмични движения подобряват кръвообращението и метаболизма, защо упражненията помагат по-добре на всеки антицелулитен крем.
  2. Скачане на въже: резултатите са отлични! Само 15 минути на ден (или по-добре - два пъти на всеки 15 минути на ден) носи отлични резултати. Не само ще похарчите много калории, но и ще активирате процеса на изразходване на натрупаните мастни натрупвания преди. Най-хубавото е, че оставя мазнини по корема и ханша. Въпреки това, седалището и ръцете също имат добър ефект. Но формата на крака ще бъде невероятна!
  3. Полезно ли е да скачате на въже за тренировка? Издръжливост? Просто така! Това е въже за скачане, което може не само да ви спаси от дишане, когато отидете на високия етаж, но и като цяло да укрепи дихателната и сърдечно-съдовата системи. Ще забележите, че е по-лесно да изминете всяко разстояние след 3-5 седмици редовно обучение.
  4. Пропуск на въжето срещу калории. По-полезно скачане на въже, така че е изненадващо бързо да се изгарят калории. Изгаряте около 180-190 калории за 15 минути и това е много повече от джогинг! Така че в случай на отслабване въжето е невероятно ефективно.
  5. Каква е ползата от въжето за жени с фигура тип „круша“? Най-важните:

ефективно изгаряне на мазнини на краката и седалището и толкова красиво развитие на красиви мускули на лигави крака.

  • Колко полезно въже за професионални спортисти - футболисти, баскетболисти, боксьори? Те винаги са включени в техните упражнения за обучение на въжета. Факт е, че въжето развива скокове и координация на движенията, които са важни не само в колективните спортове, но и в ежедневието.

    • Когато знаете какво ви дава въжето, имате много повече мотивация да работите с него. В крайна сметка това е толкова евтин, прост и достъпен симулатор, който също не заема много място! Ползите от скачащото въже са многобройни, което означава, че можете да работите не само върху теглото, но и върху здравето като цяло.