Почти всички в определен етап от живота си са страдали от синузит, възпаление на лигавицата на синусите. Това заболяване често се причинява от студа. Синузитът може да премине по естествен път, без никакво значително лечение, но в много случаи той се превръща в хроничен проблем. Острото възпаление на носните кухини може да наруши отрицателно нормалния ход на живота. Ако имате „натъртване“ на скулите и последващо запушване на носа и интензивно главоболие, тогава е много вероятно да страдате от синузит. Страдащи от хроничен синузит от чести главоболия, въпреки че вече няма запушване на носната кухина.
Възпалението на синусите, което води до инфекция, се причинява от бактерии, вируси и гъбички. Въздушните замърсители като цигарен дим, автомобилен дим и излагане на химикали също могат да причинят инфекция на синусите. Синузитът е разпространен сред юношите, но хората на средна възраст също могат да страдат от него.
Болестта се лекува до голяма степен с антибиотици и назални спрейове, но те може да не са достатъчно ефективни за хронично болните. Също така, понякога използваните стероидни лекарства могат да представляват риск от сериозни странични ефекти. Естествените лекарства за лечение на синузит, от друга страна, могат да бъдат ефективни без странични ефекти, както и да помогнат за предотвратяване на рецидиви.
10 природни средства за лечение на синузит
Зачервяване на носа
Това е може би най-доброто естествено средство за лечение на синузит. Използва се на практика повече от хиляда години. Всъщност хронично страдащите трябва да извършват това лечение редовно, за да предотвратят повторното му повторение. Това включва прочистване на носните проходи със солена вода. Нуждаете се от специален керамичен съд, т.нар "Слон", който прилича на чайник. Може да се купи в аптеката.
Напълнете каната с получиста вода и добавете половин чаена лъжичка сол и половин чаена лъжичка сода за хляб. Изцедете водата от мундщука в една от ноздрите, като държите главата си наклонена назад. Вдишайте водата, така че водата да излезе от втората ноздра. Повторете този процес няколко пъти, докато носната кухина се освободи напълно. За най-добри резултати тази операция трябва да се повтаря често.
Вдишване на евкалиптово масло
Вдишването на евкалиптови маслени пари е много полезно за изчистване на запушването на носа, причинено от синузит, обикновена настинка или грип. Също така помага за облекчаване на интензивно главоболие. Изсипете преварена гореща вода в голяма купа и добавете няколко капки евкалиптово масло.
Увийте главата си с голяма кърпа и поемете дълбоко въздух. Продължете този процес в продължение на десет минути. Антибактериалните, антивирусните и противогъбичните свойства на евкалиптовото масло са много полезни при прочистването на назалната конгестия и лечението на инфекции на синусите.
Силният аромат на маслото също помага за отпускане на нервите и осигурява успокояващ ефект. Простият масаж на евкалиптово масло върху слепоочията също облекчава главоболието, причинено от инфекция на синусите.
Пиене на топли напитки
Проблемите с възпалението могат да бъдат контролирани чрез изпотяване на много горещи течности през целия ден. Черен чай, зелен чай или пилешка супа овлажнява слузта и тя бързо и лесно се оттича от носа.
Лечение с бромелаин
Бромелинът е протеолитичен ензим, който помага за разграждането на протеините. Намира се главно в ананаса. Неговите ефекти са подобни на човешките ензими и активно помагат, дори ако има неблагоприятна кисела среда в храносмилателния тракт. Той е много ефективен при лечение на синузит. Този ензим помага за облекчаване на носа и намалява възпалението. Проучванията показват, че 85% от пациентите със синузит са излекувани по-бързо с бромелаин в сравнение с тези, приемащи антибиотици.
Витамин Ц
Хората с намален имунитет са много предразположени към синузит. Редовният прием на витамин С може да се счита за едно от най-добрите природни средства за лечение на този проблем. Витамин С помага за отделянето на слуз и намалява нивото на хистамин, който е отговорен за синузита. Шипките и цитрусовите плодове например са богати източници на витамин С.
Прием на кверцетин
Този естествен антиоксидант е богат на зелени зеленчуци и плодове. Антиоксидантът има противовъзпалително действие и повишава ефективността на витамин С. Той предотвратява производството на хистамин и по този начин значително намалява симптомите на синузит. Консумирайте редовно плодове и зеленчуци, за да подобрите нивата на имунитета и да предотвратите рецидив на синузит.
Чесън
Чесънът също е много полезен за намаляване на проблема със синузита. Алицинът, силен компонент на чесъна, помага за намаляване на лепкавостта на слузта и по този начин по-лесното му отделяне от носа. Добавете нарязан чесън към любимите си рецепти или консумирайте суров чесън за по-добри резултати.
Пийте билкови чайове
Пиенето на няколко чаши чай: лайка, къпина, градински чай или мента ще помогне за облекчаване на носните кухини.
Грозде
Червеното грозде е много полезно при лечението на синузит. Тъмното грозде има високо съдържание на антиоксиданти в сравнение с бялото грозде. Тези антиоксиданти са много ефективни в борбата с възпалението. Включете достатъчно грозде във вашата диета. Освен това гроздето също е богато на витамин С, който повишава имунната система на организма.
лют червен пипер
Този пикантен пипер, богат на витамин С, също е много полезен за намаляване на възпалението. Лютият и пикантен вкус на чушката стимулира нервите и спомага за облекчаване на носните проходи.
Идеална диета при лечение на инфекции на синусите
Въпреки че не е доказана пряка връзка между синузита и диетата, все пак е целесъобразно да се намали приема на млечни продукти, шоколад, хляб, пшеница, захар и преработени храни.
Спазвайте режим на пиене, за да предотвратите изсъхването на лигавицата. Избягвайте кофеиновите напитки, тъй като те могат да дехидратират тялото. Яжте много хранителни супи и можете да добавите пикантен хрян или чесън.
Ето няколко полезни съвета за предотвратяване на синузит
Защитете се от всякакви алергии. Около 70% от синузита са резултат от алергични състояния. Премахнете килимите от стаята си, които са източник на прах и акари. Избягвайте знойна и задимена среда.
Ако страдате от хроничен синузит, уверете се, че вашата диета съдържа стимулиращи имунната система вещества, като цитрусови плодове и зеленчуци. Забравете за социалния срам и почиствайте носа си често и по цял ден. Леката физическа активност и упражненията за дълбоко дишане също ще ви помогнат да се преборите с този проблем.