SuperTelo, състезание за отслабване, остави петия състезател. За първи път това беше жена, Моника Тонхаусерова. Този път той нямаше късмет със синия отбор. Ще загубя

синьото

11 ноември 2006 г. в 0:00 Ева МИКУЛОВА

догонвам червените. От началото на състезанието червените губят три пъти. Матей от Кошице, Рики и Лако вече са оставили своите съвети. „Сините“ се сбогуваха със Стефан, а сега и с Моника. Интересното е, че Моника не е изгонена, защото е отслабнала най-малко, а заради лична антипатия. „Тя е доста детска и наивна“, съгласиха се всички.

Моника имаше трудности с това, но въпреки че напуска състезанието, тя не се отказва от битката си с наднормено тегло. "Загубих 13 килограма тук, но ще продължа да намалявам още повече", добави тя. Изглежда в крайна сметка силите на двата отбора са равни. В момента четири червени и пет сини продължават в състезанието. Че думите на треньора Зора Оходничка най-накрая са ми дошли на ум? Още преди началото на състезанието тя беше твърдо убедена, че нейната система е по-ефективна от Романов. "Моят упражняващ ефект и въглехидратната диета са доказани на практика. Така че не виждам защо не може да работи за конкурентите."

Екипът на Зорин е по-различен от този на Романов. "Започнахме с намаляване на дозата на въглехидратите до минимум. След това изключих и всички храни от диетата им, които съдържат консерванти и изкуствени захари." Първоначално бяха изключени от диетата всички добавки като хляб и сладкиши, картофи, ориз и др. Яли са зеленчуци и плодове, както и всякакви меса. След известно време Зора започва да добавя повече плодове и зеленчуци към диетата си, но те все още се основават на протеини. "Те всъщност са бедни в диетата си. Не е нужно да спортуват много. Така че трябва, но не толкова, колкото например в екипа на Роман."

Роман, от друга страна, разчита на балансирана диета и неговите наставлявани броят основно калории. Според него те се хранят нездравословно и нередовно в цивилния живот. Следователно, както направи Зора в червения отбор, той коригира диетата им по по-драстичен начин за около първите две седмици или така. Той намали приема на захари и мазнини до минимум: "Опитахме всичко възможно. Ето защо резултатите бяха толкова добри през първата седмица. Тялото беше изпразнено. Сега те ядат редовно пет пъти на ден. Последният път, когато ядат в 18 ч. Аз съм на принципа, че тялото трябва да си почива през нощта. "

Съставът на диетата на финалистите зависи много от това кой ден от седмицата е: "Уикендите са по-свободни. По това време дори хемендекс може да се ползва за закуска. Има дни, когато им позволявам захар. Това важи и за мазнините . " По този начин Роман се опитва да успокои телата им физически и психически. На следващия ден обаче те трябва да изключат от диетата онези хранителни съставки, които са яли предишния ден. Роман казва: "Един ден например им дадох пържено сирене и пържени картофи за обяд. На следващия ден обаче трябваше да ги спра с елементите, които ядоха първия ден, а именно мазнини."


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.